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- ◆【フレシネ】モニターで、イタリアンなおうちクッキング♪2009年09月29日fellowの美味しい物大好き・・・:1/2本\r\nシメジ:1株・トマト缶:1缶・チリペッパー:適量・赤ワイン:100CC\r\nニンニク:1かけ・クミン:適量・コリアンダー:適量・・・
- ◆チキンと3色豆のトマト煮2009年09月29日fellowの美味しい物大好き・・・:1/2本\r\nシメジ:1株・トマト缶:1缶・チリペッパー:適量・赤ワイン:100CC\r\nニンニク:1かけ・クミン:適量・コリアンダー:適量・・・
- ◆ゴーヤの揚げ物色々2009年09月02日fellowの美味しい物大好き\r\n◆ゴーヤのスパイシー揚げ◆\r\n【材料】(4人分)\r\nゴーヤ:1本・クミン:適量・コリアンダー:適量・岩塩:適量・胡椒:適量・カイエンヌペ・・・
- ◆ノウゼンカズラとピンクノウゼンカズラ♪~暑いから冷しゃぶ♪2009年08月04日fellowの美味しい物大好き・・・大葉と茗荷もたっぷり添えて\r\nレモンたっぷりの塩だれでいただきます\r\n\r\n \r\nスパイシーな辛みとクミンの香りの、サラダ\r\n人・・・
- ◆ゴーヤ料理いろいろ♪2009年08月03日fellowの美味しい物大好き・・・物もないし低糖質免疫力アップにデトックス効果もバッチリだよ◆ゴーヤと茄子のチリソース仕立て◆ゴーヤをガラムマサラ・クミンでソテー豚ロース・パプリカ・・・
- ◆ゴーヤ入りのカレー2009年07月23日fellowの美味しい物大好き・・・・ピーマン・豚ひき肉・ゴーヤ・茄子・ニンニク\r\n ・塩・胡椒\r\n 【カレーパウダーの配合】\r\n ・クミンパウダー:大8\r\n ・・・・
- ◆ゴーヤ入りのカレーでパワーUP♪2009年07月22日fellowの美味しい物大好き・・・でパワーUP\r\n【材料】\r\n人参・玉葱・じゃがいも・豚ひき肉・ゴーヤ・茄子・ニンニク\r\nレモングラス・クミン・コリアンダー・カルダモン・・・
- ◆最後の尾長鯛♪~レモンの実も育ってます♪2009年07月14日fellowの美味しい物大好き・・・も入れました\r\nピリ辛のトマトスープが、美味しいよ\r\n\r\n \r\nメダイのスパイシー揚げです\r\nクミン・コリアンダー・ターメリッ・・・
- ◆第二弾は、【タラゴン】豚ヒレ肉のクリームソース♪2009年06月17日fellowの美味しい物大好き・・・ースがしみ込んだ、バケットも旨旨\r\n\r\n \r\nゴーヤのソテーは、エスニックな味わいに\r\nニンニク・クミン・コリアンダー・胡椒・天然・・・
- ◆旅の土産で、おうちごはん♪2009年05月14日fellowの美味しい物大好き・・・\r\nシンプルに、筍の生ハム巻きと、刺身\r\n\r\n \r\n花椒を使った、筍のスパイシー揚げ\r\n花椒とクミン・コリアンダー・岩塩・チリ・・・