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忙しい年末こそ胃を守るブロッコリーのスルフォラファン習慣で「整う食卓」2025年12月23日ゆきなべのブログ･･･、塩分をとりすぎない、バランスよく食べるといった食習慣が大切です🍀アブラナ科野菜は、食物繊維やビタミンC、葉酸、カリウムなども一緒にとれるので、･･･- アクは本当に悪なのか?科学的に纏めてみました2025年12月23日料理人コリュウの食と旅･･･構成する超重要成分。 アクを全部取ると、旨味がごっそり消えるわけです。★栄養成分も豊富- 水溶性ビタミン - カリウム・マグネシウムなどのミネ･･･
- 銀杏2025年12月21日青森県 青森市 浪岡 古川仕出し店 仕出し屋ブログ･･･立つと言われています。忙しい時期には、ありがたい存在。さらに、ビタミンB2も含まれ、皮膚や粘膜の健康を保つ働きも。カリウムも多く、体内の余分な塩分･･･
- いよいよ師走も下旬へ2025年12月21日月はひとり 星は二人で見上げたい･･･は昼食で１５０g、夕食で１５０g必ず夜の７時までに食べ終わります(寝る四時間前にはおわっている) 肉は１００g以内カリウムとリンには注意をする 朝･･･
- 冬至だよー2025年12月21日多発性嚢胞腎でも楽しく過ごしたい!今朝は久しぶりにゆっくり起きて冬至だし、かぼちゃを煮ましたカリウムを減らしたいから最初に多めの水で湯掻きますでね、柔らかくなったら一度水を捨てて新たに少･･･
- 菊芋2025年12月20日青森県 青森市 浪岡 古川仕出し店 仕出し屋ブログ･･･ています。血糖値の上昇をゆるやかにする作用もあり、健康を気にする方からよく名前が挙がる野菜です。 他にも、カリウムを含んでいるので、体内の･･･
- さつまいもと米麹で「さつまいも甘酒(ペースト)」を作りました2025年12月18日はるさんの発酵生活･･･える コレステロールの吸収を抑制する カルシウム 骨や歯を作る 筋肉を動かしたり、 精神の興奮をおさえ安定させる カリウム 水分バランスを保ちナト･･･
- 乾燥ゼンマイ2025年12月17日自然コレクション･･･た後は、綺麗な水にさらしてアクを抜きましょう。2. 栄養満点!おすすめ調理レパートリーゼンマイは食物繊維が豊富で、カリウムや鉄分も含まれるヘルシー･･･
- 粛々と進む「和平合意後」の下地作り ~ アメリカ・ベラルーシ協議、制裁解除と政治犯恩赦と...2025年12月14日少年飛行兵 と 私 第二幕~Thoughts About Peace･･･いますので詳細はまた改めてお伝えしようと思います 結局、この二日間の協議で決まったのは ⚫️アメリカはベラルーシ産カリウムに対する制裁を解除する ･･･
- ヌメアも12月も半ばになりました2025年12月13日禅ちゃん珠ちゃんの美味しい我が家･･･00円💦 日本ならいくら位?高野豆腐は4箱買った。 禅ちゃんは今年も1年間健やかだったね。 珠ちゃんは低カリウムの治療も追加だけど、頑張･･･
