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実は!!不飽和脂肪酸だから健康!!とは限らない・・・/そろそろあいつの出番か?430日目2022年05月24日生活習慣病カウンセラー栞の日記･･･種類があります!! それがよく耳にする「オメガ脂肪酸」です。 不飽和脂肪酸は オメガ3脂肪酸 オメガ6脂肪酸 オメガ9脂肪酸 以上!!三つに･･･- 魚不足でイライラ!DHA・EPAとは?? フリーター生活日記156日目2020年12月23日カウンセラー栞の日記帳･･･します。 オメガ３脂肪酸は、油の成分の一つである不飽和脂肪酸の一種で、オメガ脂肪酸は他には、オメガ６脂肪酸・オメガ９脂肪酸が存在します。 ･･･
- サラダ油は不健康的!!サラダ油はヘルシーではなかった フリーター生活日記151日目2020年12月18日カウンセラー栞の日記帳･･･摂ることで、何が問題になるのか。 それはオメガ脂肪酸のバランス悪化です。 オメガ脂肪酸にはオメガ３・オメガ６・オメガ９の三つがあり、３・６はそ･･･
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