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「その植物油、体を壊してるかも!? 77歳が教える油の選び方」2025年11月22日病気をつくる体質や思考を根本解消!命のスープ断食メソッド創始者・腸活料理&お菓子講師・77歳中村幸子･･･ 私は、サラダ油をやめて、オリーブ油に変えました。 その結果、体が軽くなり、肌もツヤツヤに! 3. オメガ6系列(摂りすぎ注意!) ･･･- 【書評】『食欲の攻略書』― 食べ過ぎの理由は「性格」じゃなくて“仕組み"だった!2025年11月21日kamerockブログ･･･は、人類の食生活がここ数百年で激変したことが、食欲の暴走に大きく関わっていると解説されます。砂糖や精製穀物加工食品オメガ6とオメガ3のバランス崩壊･･･
- 【悩ましい首のイボ】原因は体のゴミ箱だった2025年10月19日からだと心の日常ブログ･･･一切止めた。 亜麻仁油やえごま油、大豆油や菜種油などの植物油と言われるもの。 そして、オメガ３の魚由来油やついでにオメガ６も。 二つ目。オイルを変･･･
- オメガ3がミラクルオイルと呼ばれる理由2025年11月22日精密栄養学カウンセラーのブログ･･･、適量であれば体のエネルギー源になります。次の不飽和脂肪酸(UFA)は植物油や魚に多く含まれ、液状の油でオメガ3とオメガ6の2種類があり、摂取時に･･･
- 腸が荒れて太りやすい!?「じつは避けたい油」ワースト3。スーパーで手軽に選べる“おすすめの油"も2025年11月21日がん克服、健康維持西洋医学の欠点･･･あります。それは、油に含まれる「脂肪酸」の種類とバランスが大きく関係しているんです。特に、大豆油やひまわり油には「オメガ6系脂肪酸(主にリノール酸･･･
- クリーンイーティングってなんだ?2025年11月21日50ヲジの日常茶飯事(ゴジュヲジ)･･･ンプティカロリー」源となりがちです。3. 食用油(加工度の高い植物油)• 問題点: コーン油、大豆油などの多くは、オメガ6脂肪酸を過剰に含み、体内･･･
- 【NHK Eテレ】あしたも晴れ!人生レシピ「“あぶら"を上手に活用!すこやかライフ」2023年10月13日柴田真希オフィシャルブログ「食卓を笑みでいっぱいに…」 Powered by Ameba･･･まざまな働きをしていることがわかってきました。 ■オメガ9 (オレイン酸)悪玉コレステロールの上昇を抑制する ■オメガ6(リノール酸)悪玉コレス･･･
- 体にとっての【4大毒】とは?2025年11月21日『足裏療法』で月経痛・冷え症のお悩みを改善!･･･』と全く一致した話が掲載されていました。 控えるべき食品1:小麦控えるべき食品2:精製された砂糖控えるべき食品3:オメガ6系の油控えるべき食品4:･･･
- 控える食材・カラダを冷やす食材・積極的に摂る食材2025年11月11日「人とペットの腸内フローラアドバイザー」鷲尾恵美子･･･剤・甘味料・着色料・香料 など)・化学物質(農薬・除草剤・殺虫剤・ホルモン剤・遺伝子組み換え など)・肉・魚 ・オメガ6脂肪酸油(サラダ油・コー･･･
- 酸化反応が起こりやすい原因と状態2025年11月18日としえ(ダイエットカウンセラー)･･･なものがストレスの原因となるのですね。 【酸化反応が起こりやすい状態】 ・酸化物が多い(主にPUFA=オメガ3，オメガ6など) 体に一番重篤なダ･･･
