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【A5ランクのお肉で生活習慣病に!?】/998日目2024年04月23日健者シオリの日記帳･･･か?? 結論悪いです💦 A５ランク級の牛は、糖質が豊富な餌で育てられています。 その結果、炎症を引き起こすオメガ6脂肪酸を多く含む脂が多く･･･- 【オリーブオイルは加熱厳禁!?】/すごい天気でしたな~993日目2024年04月18日健者シオリの日記帳･･･いるようですが、雨で吹き飛んだみたいですね😂 本日の健康話_φ(･_･オリーブオイル 以前の記事で血管を硬くするオメガ6の摂取を抑えるために、オ･･･
- 【糖尿病の方は高脂質も注意!?】/HSP気質に正月はきつい890日目2024年01月04日健者シオリの日記帳･･･活習慣病カウンセラー 栞…ameblo.jp 一言に脂質いっても、オメガ3やオメガ9といった良質な脂質もあれば、オメガ6のようなあまり多くとりた･･･
- 【歳をとれば誰しも血圧は〇〇なる!】/チルド室が魔境に・・・829日目2023年07月27日カウンセラー栞の日記帳･･･ば、３コインズでも見かけなくなったかも・・・もしかして最後の食べるオメガ3だったかな?? 『オメガ3だけじゃない!オメガ6の取りすぎにも注意!/久･･･
- 【栄養バランスに根拠なし!!】YouTube更新!!/サイゼリヤでも健康意識!826日目2023年07月24日カウンセラー栞の日記帳･･･ブオイル!!糖質多めなピザやポテトをくぐらせて、いただきました!! オリーブオイルはオメガ9で、サラダ油のようなオメガ６よりも健康的!さらに、糖･･･
- 何事もバランスが大事・・・亜鉛と〇〇も!/やばい!!〇〇した!!745日目2023年05月04日カウンセラー栞の日記帳･･･律神経における 交感神経・副交感神経。 食物繊維における 水溶性・不水溶性。 不飽和脂肪酸における オメガ３・オメガ６。 などなど・・・ め･･･
- もはや健康辞書になりつつある・・・/食べ方一つで痩せる!!737日目2023年04月26日カウンセラー栞の日記帳･･･インスリンアレルゲングルテンレクチンカゼインゾヌリントランス脂肪酸飽和脂肪酸不飽和脂肪酸オメガ3脂肪酸DHAEPAオメガ6脂肪酸オメガ９脂肪酸コレ･･･
- 腎臓をぶっ壊す!?NGフード10選!!/Kraftの新チーズは・・・709日目2023年03月29日カウンセラー栞の日記帳･･･旅行にて食べ尽くしたザンギ!! 食肉加工品・インスタント食品・ファストフード・ラーメン・脂身は高糖質、塩分過多、オメガ6脂肪酸過多、それぞれが糖･･･
- 物は使いよう!オメガ9の有効活用!!/眠いZZZ625日目2023年01月05日カウンセラー栞の日記帳･･･今日はもう寝ちゃおうかな(*´-`)ではおやすみなさい!! ■3、6と続いて9! オメガ3脂肪酸は健康に良く、オメガ6脂肪酸は摂りすぎで健康悪･･･
- オメガ3だけじゃない!オメガ6の取りすぎにも注意!/久々の食べるオメガ3で火を吹く!622日目2023年01月02日カウンセラー栞の日記帳･･･う人が断然多いでしょう。しかし、私たちはオメガ3とは別のオメガ脂肪酸を毎日のように大量に取り入れています!!それがオメガ6脂肪酸です。 オメガ3･･･
