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物は使いよう!オメガ9の有効活用!!/眠いZZZ625日目2023年01月05日カウンセラー栞の日記帳･･･疲れちゃいました(^◇^;)今日はもう寝ちゃおうかな(*´-`)ではおやすみなさい!! ■3、6と続いて9! オメガ3脂肪酸は健康に良く、オメ･･･- オメガ3だけじゃない!オメガ6の取りすぎにも注意!/久々の食べるオメガ3で火を吹く!622日目2023年01月02日カウンセラー栞の日記帳･･･、昨日の元旦にお節の買い出しなどをしてる際のこと。時々立ち寄る３コインズさんで、久々のアレを購入!! 朝日 食べるオメガ3 辛口 90g えごま油･･･
- 鯖缶で血管のお掃除!!/冷蔵庫の中も片付け~618日目2022年12月29日カウンセラー栞の日記帳･･･鯖缶には頭が良くなると謳われているDHAが多く含まれ、そちらばかりに目が行きがちですが・・・鯖缶にはもう一つ頼れるオメガ3脂肪酸が含まれています。･･･
- うつ病に最高にマッチする鯖缶!!/寒い冬にはやっぱりこれだね!!616日目2022年12月27日カウンセラー栞の日記帳･･･か!! 肌寒い今だからこそ、お風呂のありがたみ、健康効果の高さを感じる今日でした(*´◒`*) ■頭をよくするオメガ3脂肪酸 魚を食べると頭が･･･
- 健康に良いって聞くけど何にいいの?オメガ3って/クリスマスを満喫するぞ!!614日目2022年12月25日カウンセラー栞の日記帳･･･ワイン!ケーキをいただきました👍 ん~たまにのケーキは美味しいですな(*´◒`*) ■美容にも健康にも!! オメガ3が良い!!とはよく耳にし･･･
- メンタル強化で気づく!自分の大切なもの!/チョコとナッツのダブルコンボ!!572日目2022年10月14日カウンセラー栞の日記帳･･･長に呼び出され「…ameblo.jp そんな健康的な高カカオチョコレートにナッツを加えると食物繊維・ビタミンE・オメガ3脂肪酸!などの美容やお腹･･･
- 爪に現れる老化のサインとは!?/鉄腕DASHみながら鯖をつつく!! 553日目2022年09月25日カウンセラー栞の日記帳･･･をガッツリ食べたい気分・・・ということで! 鯖とキノコの和風カレー蒸し!!をいただきました(*´◒`*) 鯖でオメガ3脂肪酸を摂取! キノコ･･･
- 私の体を支える食べ物たち!!水に溶けない食物繊維の力とは!/ 帰り道にネコチャン遭遇!544日目2022年09月16日カウンセラー栞の日記帳･･･バーグ メンチカツ 千切りキャベツ ささみチーズフライ 杏仁豆腐 納豆 食べるオメガ3 ■歩数:6860歩 ･･･
- え?子供が食べているパンがアレの原因!?/7月最後のチートデイ!!497日目2022年07月31日カウンセラー栞の日記帳･･･HDに良い食事とは?? 参考書籍で紹介されている内容としてはグルテンフリーの食事グルテンで傷ついた腸を整える食事オメガ３脂肪酸を含んだ食事 グル･･･
- 健康にダイエットに!糖質制限でちょうどいい!!/げげ!!コロナ感染めっちゃ増えてる!!487日目2022年07月21日カウンセラー栞の日記帳･･･ラーになり250日目になりました‼️ 今日はとても機嫌がいい感じです😅 転職活動のため…ameblo.jp 『オメガ３の宝庫!「えごま油」 フ･･･
