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【減量中!】7/7と体重⬇️と間食と八千歩すら難しいぃ。2026年07月08日ダイエットと時々雑談日記。･･･マンションの駐輪場?!そして、結構うろちょろした気分やったんやど７７００歩で終了家の中歩けばよかったー!体重計は、オムロン HBF-702T 体重･･･- ６月２１日 父の日、長女から、血圧計をプレゼントとされる。2026年07月05日加賀森田流・玉すだれ日記父の日、千葉にいる長女からのプレゼント。高齢の私と家内の健康を心配して届けてくれました。オムロンの血圧計です。正しく腕に巻いていなければ計れない、正しい･･･
- 【減量中!】7/3の体重⬇️と美容院で気づいたこと。2026年07月04日ダイエットと時々雑談日記。･･･USB充電楽天市場5,680円 最近まぶたのたるみが気になります。何か改善テクあればぜひ教えてください!体重計は、オムロン HBF-702T 体重･･･
- オートミールでクッキーを作ってみたらさっそく効果があってびっくり!2026年06月30日おやつジャーニーby最終目標はミニマリスト*･･･まとめてます↓骨取りのお魚で↓手軽に栄養補給&ヘルシーごはん ↓ゆる管理のために↓体重計は毎日乗っていますオムロン 公式 体組成計 KRD･･･
- 今日嬉しかったことと、20代から高いLDLコレステロール2026年06月25日myuの遺伝性乳がん卵巣がん症候群&片頭痛と付き合う日々･･･卵巣摘出しましたがそれでも以前のような150オーバーはなくなんとか踏みとどまってる感ちなみに現在のLH比は1.87オムロンHPよりお借りしました食･･･
- “今朝+0.4kgやっぱり前日脂質が多かったようで?" 2026.06.162026年06月16日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチ"低身長3年で-15kg!でも冬は、5kg増し⁇-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･食 お菓子 冷凍 要らず ノンオイル ジップ付き袋 カジュベース楽天市場 2026.06.16(火)今朝の体重測定オムロン・カラダスキャン体重51･･･
- 【あすけん記入をなぜするのか?】昨日の96点メニュー⁈2026.06.142026年06月15日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチ"低身長3年で-15kg!でも冬は、5kg増し⁇-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･き換え ダイエット時の栄養補給に楽天市場身長150cm弱でのあすけんダイエット基本コース最終アドバイス 昨日の朝のオムロン・カラダスキャン体重50･･･
- “今朝-0.6kgやっぱりZENB豆パン良いのかも⁇" 2026.06.142026年06月14日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチ"低身長3年で-15kg!でも冬は、5kg増し⁇-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･今朝の体重測定朝ごはん、353kcalタカキベーカリーの石窯瀬戸の柑橘ブレッド♪かなり冷凍庫で眠ってたのです💦 オムロン・カラダスキャン体重50･･･
- 【タリーズのシャキシャキしたたまごサンド⁇】昨日のたぶん100点メニュー⁈2026.06.132026年06月14日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチ"低身長3年で-15kg!でも冬は、5kg増し⁇-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･3(土)歩数 10,740歩身長150cm弱でのあすけんダイエット基本コース最終アドバイス後ほどかも 昨日の朝のオムロン・カラダスキャン体重51･･･
- “今朝+0.2kgドールアニマルワールドフェスティバルの朝です!" 2026.06.132026年06月13日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチ"低身長3年で-15kg!でも冬は、5kg増し⁇-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･に🌟朝ごはん、346kcalでも、ZENBパンまだ食べてなかったり💦 2026.06.13(土)今朝の体重測定オムロン・カラダスキャン体重51･･･
