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おはようございます。2024年10月27日ゴンタコスの日常･･･た。 夜中０時から２時４５分ころまで起きていましたが、何とか眠れました。 今日は妄想と幻聴が襲って来てないです。 オキシトシン効果か、脳疲労対策が･･･- 【脳疲労対策まとめ】&【メンタル対策まとめ】2024年10月27日ゴンタコスの日常･･･て脳を休ませる。 【メンタル対策まとめ】１:セロトニンを増やす。朝食に、納豆とバナナを食べて、朝散歩をする。 ２:オキシトシンを増やす。夜寝る前に･･･
- 140人のお耳を引っ張らせて頂いたハロウィンイベント2024年10月27日こんな自分もちょっといいなって思える生き方ナビ ~自分らしく心地よく過ごしたい隠れ繊細さんへ･･･↓↓ 🏫成績があがる🏃タイムがあがるなど 🤯イライラ,鬱々,癇癪持ちにもぜひ 触れてあげることで互いに幸せオキシトシンもでるよ🫶ご夫婦で･･･
- 推しのおかげで髪が艶々の友達 ✴︎2024年10月27日❤︎ otona cawaii life to wear ❤︎･･･ャンプー難民中だしなにより彼女の髪ツヤ出てたのょねでも、彼女の髪のツヤはシャンプーのおかけじゃなくて推しがいるからオキシトシン豊富なのかも♡今まで･･･
- オキシトシンシンシンシンシン2024年10月27日一橋大学硬式野球部選手ブログこんばんは。競馬は当たらないという新事実に気づいてしまった3年の江原です。でもドウデュースと武豊の復活は感動的なので問題ないです。 ワールドシリーズも日･･･
- 【12月募集】赤ちゃんと過ごす孤育て時間が愛おしい時間に変わる!ベビーマッサージレッスン❤︎2024年10月27日徳島ベビーマッサージ❤︎ママと赤ちゃんの絆を深めるお教室開催♩資格を活かして育休復帰後の生活を見直すお手伝い!･･･。しっかりと目と目を合わせて、直接肌と肌を触れ合わせて しっかり愛情を伝えられる。 そうするとママと赤ちゃん両方にオキシトシン(愛情ホルモン、幸せ･･･
- 長女と語る2024年10月27日浦安•市川等にて産後ママの笑顔と健康美を創る♥ダンサーママ応援のYO-KO育て日記。ベビーダンスで抱っこ子育てがもっと楽しくなる!･･･幼児期の母親の状態関わりが大切抱っこを大切に伝えているのはもちろん抱っこしてあげたらお互いに落ち着く(幸せホルモンオキシトシン♡)その前提として受･･･
- 小学生でも、しっかり親子で触れ合おう❗️2024年10月27日40代ワーキングぎりぎりママ･･･親への効果リラックス効果:ストレスホルモン(コルチゾール)が減少する。安心感が得られる:「愛情ホルモン｣と呼ばれるオキシトシンが分泌され、安心感や･･･
- セルフ2024年10月27日これで良いのだ私はセルフプレジャーだ🫡🫡🫡セルフプレジャーをすることで、脳内には「オキシトシン」「エンドルフィン」「ドーパミン」「アナンダミド」などのホルモンが･･･
- 久しぶりのお散歩健康にもいいね2024年10月27日看護師39年、青森で薬に頼らず癌予防が出来る温活よもぎ蒸し、血流を良くすることが健康の全て、個室プライベートサロン･･･散歩30分位すずちゃんと一緒に良い汗をかき歩くことで凄い久しぶりに運動したのと同じ気分爽快不思議だけど汗をかくことオキシトシンがあがり幸せホルモン･･･
