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2024.11.13今朝の体重49.00kg(-0.50)~前日ホットヨガお腹スッキリ⁈2024年11月13日150cm62kg→48kg台に⁈ テディベア作ってます♪変形性膝関節症•高血圧-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･20.0-29.9%⚫︎基礎代謝 1,129.4~1,200kcal 運動時目標脈拍130-145拍/分 今朝もエクササイズできました! そして･･･- 【速報!】非常に高い宇宙エネルギーが昨夜8時頃(EST)から地球に現れ始め、今日も続いています2024年11月13日たみちゃんの五次元創造メッセージ･･･みちゃんでぇす💕 お目醒めはいかがですかぁ😊 今日の東京はいい天気だわぁ~🌞 日光浴しながら、ウォーキングとエクササイズも兼ねつつ、 実家に･･･
- 11月のアロマヨガ【リロアズビューティー】2024年11月13日Riroa's Beauty|ヨガ&ピラティス 女性専用スタジオ|Ex-The Ritz-Carlton Fitness Senior Trainer･･･commended商品券 - Share Your Loveトレーナー採用情報トレーナー派遣について理学療法士向けエクササイズ指導<!-- ･･･
- 疲れて寝ちゃう。2024年11月13日美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!･･･を大切に素敵な１日を!!!ピラティスで美脚をつくるインストラクター美脚王子 RyujiYouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています!･･･
- 本日のドリトル柳丸~体力トレーニング・個別活動~2024年11月13日smileseed-dolittleのブログ･･･の活動は「体力トレーニング・個別活動」です。それでは、１日の様子をご覧ください。 体力トレーニング活動準備準備運動エクササイズでは腹筋やスクワット･･･
- 「高齢者のための身体の痛みとそのケア―日常生活の中でできる予防と対処法」2024年11月13日高齢者身元保証・総合見守り 内閣府認証626号、いきいきいきつながる会･･･要です。 足に負担をかけない靴(小さすぎず、大きすぎない)を履くことで、歩行時の負担を軽減できます。足の指を動かすエクササイズ:足の指を広げたり、･･･
- マシンピラティス×整体をオススメする5つの理由2024年11月13日【高知】整体×マシンピラティスand(アンド)のブログ･･･、体のラインが自然に整う効果が期待できます。3. 体幹強化と柔軟性アップマシンピラティスは体幹を強化するのに適したエクササイズですが、整体と併用す･･･
- 【11月募集】ママのお腹がスッキリ!産前のズボンがスルッとはける産後ボディメイク体験レッスン2024年11月13日前橋/オンライン【なかなか減らない産後のあと3キロをスルッと減らす!ママと赤ちゃんのダイエット】･･･ことは可能です! こんなふうに、工夫しながら赤ちゃんと一緒にできるので安心です♪ ２、バランスボールエクササイズ(*ボールはこちらで･･･
- マシンピラティスを運動初心者にオススメする5つの理由2024年11月13日高知|スポーツジム.マシンピラティスはチョコクマへ･･･る!kochichoco.com まとめマシンピラティスは、負担を調整できるため、運動初心者にとって取り組みやすいエクササイズです。姿勢改善や体幹･･･
- 2024/11/132024年11月13日⭐️ハーモニー⭐️フィットネス&ダンスplusα心理学･･･リース 9:00~9:45 ㈫バレトン 10:00~10:45 ㈭リンパドレナージュ 9:00~9:45 ㈭ダンスエクササイズ 10:00~10:･･･
