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金曜日はエアロとステップ2026年05月30日☆★よっちゃん★☆のステップとエアロの練習日記等5/29(金)ゴールドジムイースト東京1️⃣オリジナルエアロ 50分2️⃣オリジナルステップ中上級 60分【感想等】金曜日も仕事お休みだったので、久々に･･･- 日曜日レッスン(5月31日)2026年05月31日まっさんのフィットネスライフ♪･･･まででしたがいつもより空きが少なかったのでお休みにしましたこれで、CONDITIONは私のレッスンから外れました エアロ1(40)先週、キャン待ち･･･
- 5/24 日 T 鶴見 五反田2026年05月31日エアラーXのブログT鶴見エアロ~Special~ (長谷川先生) ※代行スタジオ状況:普通結果:40%2B。1B左が後ろ向き。2112まで。そんな難しい感じではないのだけ･･･
- 好きなものを見つけたい2026年05月28日おっとりママの日々とたまにファッション･･･繋がりができるもの。老後になってから、急に趣味を作ろうとしたって難しい。今から種まきが必要とは思う。フラダンスとかエアロビとか、合唱サークルとか、･･･
- エアロ・パンプ・Fight・Grooveの４本(^^♪2026年05月24日Mr.テルのフィットネスライフ日曜日の朝は久しぶりのセントラルで有里ねぇのコンビネーションエアロ40です 日曜日は約2か月ぶりかな有里ねぇにも姿を現さなかったので心配されてました マ･･･
- 痛い1週間でした(やらないという選択肢なし 笑)2026年05月30日ぴじょのいろいろひとりごと･･･い痛い痛い と思いながらの生活をしているのにスポーツクラブに行かないという選択肢はなくいつも通りの1週間①しのさんエアロアップのときは少し痛いけど･･･
- メチャ怖「大人バレエ」の地雷バー(笑)2026年05月28日栄養士ママそっち~の簡単美味しいサイクル献立･･･す~~~~ 地雷をいち早く発見する これ、バレエに限らず、スタジオなどでは定位置が決まっている場所があり、エアロビ、ズンバなどでも同様の話･･･
- サークル先生のエアロ まだまだです2026年05月30日仕事よりエアロ今月は、4ブロック、1ヶ月完結方式先週、4ブロック目が追加されましたが、後半、一部分からず、突っ立ってたやつ。今回は、何とか分かりました。4週目となり、･･･
- 5/25 月 T 横浜2026年05月31日エアラーXのブログT横浜エアロ2 (柴田先生)スタジオ状況:混み結果:40%日替わり。3B。CHまで。1B、ターンからのヒールジャックの足がどっちさらに、そこからのキック･･･
- 2026-05-30 エアロとステップとボディバランスとボディパンプヘビィ2026年05月30日BOXfan-Training土曜日は、エアロとステップを楽しむ日です。 まずは、JOYFIT阪急伊丹で、スタジオレッスンを2本受けました。 ボディバランス45※FX 今日も、先週･･･
