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スマートウォッチ2026年07月10日チカログ･･･・今の気温・カメラのシャッター・イヤホン細かい設定をすれば運動関係は150種類以上登録出来るので、ちょびのお散歩はウォーキングとして記録し、ピラテ･･･- 暑い・・2026年07月10日僕のバイクとトレッキングの日記･･･る程度涼めたのでリバースして午後の仕事につきました。 夕刻、気温が下がってきましたので仕事が引けてからお城までウォーキングしてきました。 男山･･･
- 思い通りにいかない時は2026年07月10日みずき･･･配事が続いています。そういう時は、じっとしてると良いことは考えません。だから、なるべく体を動かすことにしています。ウォーキングや軽い筋トレをいつも･･･
- 娘に不評なストパをかけました2026年07月10日ほのの|おしゃべり刺繍屋のまいにち今日はまた新しい美容院へ。20年通った美容院がちょっと距離があるしどうせならウォーキングコースに組み込みたくて、新規クーポンを利用させてもらきながら開拓･･･
- 2026年７月10日(金)猛暑にも負けず、一歩ずつ積み重ねた健康習慣2026年07月10日日々坦々･･･栄養バランスが良く、夕食では魚をしっかり食べてたんぱく質も十分に摂れました。暑さのため外を歩くことは控えましたが、ウォーキングマシーンで10分歩き･･･
- 次に繋げますっ!!2026年07月10日こどおば統合失調症・発達障害の日々･･･明日は休みってことで!狂ったようにトレーニー系の動画を見ていました今は腰を痛めているから、動けないけど、治ったら、ウォーキングや腹筋トレをまた始め･･･
- 歩いた。2026年07月10日おばちゃん頑張る。目標25キロ減!暑いからちょっと歩くだけでも汗が滝のよう。3キロしか歩いてない。今日はウォーキングマシーン人気あって、全部使ってた。だからきっかり30分。あとは少し筋ト･･･
- とうとうエアコン、フル稼働2026年07月10日おおさかまさひろ･･･ このころ、コカ・コーラも同時期だったと記憶してますが。。。 どちらも、まずかった(*´ω`*) 午後からウォーキング&買物へ行こ･･･
- D7・メトトレキサート8-32026年07月10日tamami~治療記録･･･だし、痛いです。夕飯後にセレコキシブを飲みました本日の運動記録朝ストレッチ◯昼ストレッチ✕バレエ基礎✕ダンス基礎✕ウォーキング✕つづく
- 2026/7/102026年07月10日写真遊び･･･午前中の病院が長引き、午後からの仕事に間に合わない。健康も大事だが、仕事の約束も大事。大事が多いと、疲れる。夕方にウォーキング。息抜きになるけど、･･･
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