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娘に不評なストパをかけました2026年07月10日ほのの|おしゃべり刺繍屋のまいにち今日はまた新しい美容院へ。20年通った美容院がちょっと距離があるしどうせならウォーキングコースに組み込みたくて、新規クーポンを利用させてもらきながら開拓･･･- #便利な乗合タクシー #使いやすいシステム #高齢者に優しい!2026年07月10日fiore 素晴らしき日常･･･履ける】スニーカー レディース メンズ 軽量 白 黒 運動靴 スリッポン 厚底スニーカー 歩きやすい 履きやすい ウォーキングシューズ ランニング･･･
- 2026年７月10日(金)猛暑にも負けず、一歩ずつ積み重ねた健康習慣2026年07月10日日々坦々･･･栄養バランスが良く、夕食では魚をしっかり食べてたんぱく質も十分に摂れました。暑さのため外を歩くことは控えましたが、ウォーキングマシーンで10分歩き･･･
- 次に繋げますっ!!2026年07月10日こどおば統合失調症・発達障害の日々･･･明日は休みってことで!狂ったようにトレーニー系の動画を見ていました今は腰を痛めているから、動けないけど、治ったら、ウォーキングや腹筋トレをまた始め･･･
- 歩いた。2026年07月10日おばちゃん頑張る。目標25キロ減!暑いからちょっと歩くだけでも汗が滝のよう。3キロしか歩いてない。今日はウォーキングマシーン人気あって、全部使ってた。だからきっかり30分。あとは少し筋ト･･･
- とうとうエアコン、フル活動2026年07月10日おおさかまさひろ･･･ このころ、コカ・コーラも同時期だったと記憶してますが。。。 どちらも、まずかった(*´ω`*) 午後からウォーキング&買物へ行こ･･･
- D7・メトトレキサート8-32026年07月10日tamami~治療記録･･･だし、痛いです。夕飯後にセレコキシブを飲みました本日の運動記録朝ストレッチ◯昼ストレッチ✕バレエ基礎✕ダンス基礎✕ウォーキング✕つづく
- 2026/7/102026年07月10日写真遊び･･･午前中の病院が長引き、午後からの仕事に間に合わない。健康も大事だが、仕事の約束も大事。大事が多いと、疲れる。夕方にウォーキング。息抜きになるけど、･･･
- 今日の記録08/07/102026年07月10日tumekusaのブログ･･･れず、えいっと起きたのは4:50。なんか、腕が痛い。筋肉痛?クリームコロッケつくったから???w コーヒーを淹れてウォーキング。いつもより５分おく･･･
- 頻度キャンペーン 9日目2026年07月10日また 走りますか･･･フは仕事の日の方がいいよね定点観測どんどん暑くなる6km位までは 何とか7分半位のペースで走れたもののそこからは ウォーキングメイン水とスポドリだ･･･
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