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札幌2009年12月25日藤井秀悟オフィシャルブログ『野球小僧』 by アメブロ･･･中の補強キャッチボールそしてランニングランニングメニューも長距離、中距離メインここまでで大体３時間そして２時間ほどウエイトトレーニングレベルアップ･･･- 10kgの減量で意識したこと2024年09月25日『Continental GYM代表』 のブログ･･･日々の栄養の摂り方が不十分などにならないように気をつけます。あとはメンタル。心で負けないこと。ジムでしかなできないウエイトトレーニングを優先的に行･･･
- U-11 TRM2024年09月17日FUZOKU FC ‘‘Purples'' OFFICIAL BLOG･･･タンク トレーニング ウォーター バック 水 体幹 筋力 筋トレ トレーニング器具 室内 運動器具 筋トレグッズ ウエイトトレーニング ウエイト ･･･
- やーーーっとお休みです!2024年08月21日人生これから!ポジティブに楽しみます!･･･チ シットアップベンチ トレーニングベンチ 腹筋ベンチ 業務用 背筋トレーニング 腹筋 トレーニング器具 家トレ ウエイトトレーニング 筋トレ 耐･･･
- 10/4(金)の上大岡道場2024年10月04日極真会館横浜港南支部 上大岡道場のブログ･･･主トレーニングで道場を使用することもできます。稽古で学んだことの反復・サンドバッグやキックミットでストレスの解消、ウエイトトレーニングで体力増強な･･･
- 10/18(金)の上大岡道場2024年10月18日極真会館横浜港南支部 上大岡道場のブログ･･･主トレーニングで道場を使用することもできます。稽古で学んだことの反復・サンドバッグやキックミットでストレスの解消、ウエイトトレーニングで体力増強な･･･
- 10/11(金)の上大岡道場2024年10月11日極真会館横浜港南支部 上大岡道場のブログ･･･主トレーニングで道場を使用することもできます。稽古で学んだことの反復・サンドバッグやキックミットでストレスの解消、ウエイトトレーニングで体力増強な･･･
- 雨の日のおすすめ練習2024年10月11日40歳までにサブ３･･･m(キロ5'00)で軽めのジョグ。30分経ったのですが、トレーニング室には私ともう１人しかおらず、その方はひたすらウエイトトレーニングをやっていま･･･
- 9/28(土)の上大岡道場2024年09月28日極真会館横浜港南支部 上大岡道場のブログ･･･主トレーニングで道場を使用することもできます。稽古で学んだことの反復・サンドバッグやキックミットでストレスの解消、ウエイトトレーニングで体力増強な･･･
- 9/11(水)の上大岡道場2024年09月11日極真会館横浜港南支部 上大岡道場のブログ･･･主トレーニングで道場を使用することもできます。稽古で学んだことの反復・サンドバッグやキックミットでストレスの解消、ウエイトトレーニングで体力増強な･･･
