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- みそ汁~体調に合わせた具材の選び方~名医・博士の健康術2024年10月18日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･みょうがに多く含まれるアントシアニンは、植物の紫色の色素成分で、網膜に必要な成分である。他にも、鮭やえびに含まれるアスタキサンチンは、活性酸素を抑･･･
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