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- 9/7 1000+500+300 r15'+7'(3'02+70"+43")2024年09月07日800mランナーの練習日誌・・・ゆったりめなので、アップは軽めに行い1000までをアップとみなして動く。動きの修正のためドリルは坂道で行う。最初はアキレス腱炎もあって動きに渋さは・・・
- 練習しないと死んでしまう2024年04月06日越山・・・補強 様々なフラストレーションが爆発してしまい、高速をぶっとばして岡田に行った。 走るのは無理だった。元々痛かったアキレス腱炎の方はかなり良くなっ・・・
- 左テニス肘が悪化が進む。 新たな治療法を考える2023年08月09日芦屋市議会議員 はせ基弘オフィシャルブログ「芦屋市情報活動日記」のブログ・・・性膝関節症(中年から高齢者の膝の痛み)・関節炎などの一般的な疾病や、スポーツによる腱炎や靭帯損傷(野球肘・野球肩・アキレス腱炎など) や肉離れなど・・・
- #34 アキレス腱を乗り越えて:筋トレとランで成長を実感!2024年08月15日小田登@糖尿病ランナー&ゴルファーのブログ・・・【下半身】ロータリーカーフ 50kgやっぱりこの中では一番最後の「ロータリーカーフ」が効きますね。1年間悩んでいたアキレス腱炎が、この筋トレを始め・・・
- かかとの痛みの原因と効果的だったストレッチ2024年06月01日さあやの趣味のまとめ日記・・・も足底筋膜炎の症状とも違う気がするので、「かかと 突っ張る」などとキーワードをいろいろ変えて検索してみたところ、「アキレス腱炎」に行き当たりました・・・
- 無事、バレエの発表会が終わりました♪2024年07月22日横須賀のFP社労士kazueのブログ・・・鳥」以外は・・はっきりいって「四羽の白鳥」は苦行でした💦 昨年末から練習が始まり、急にレッスン量が増えて、左足のアキレス腱炎になってしまい、満足・・・
- 9/4 動きづくり→軽ジョグ2024年09月04日800mランナーの練習日誌・・・v5'01/k →流し×1 →メディシン補強※昨日の練習で軽い筋肉痛と筋疲労。今日は落とし練習。ベースづくり中心。アキレス腱炎のために厚めのSLを・・・
- 9/3 400+300+200 r5' (56"+41"+26")2024年09月03日800mランナーの練習日誌・・・う。自分としても一週間振りのレースペース付近練習ではあったので不安はあれど、このペース域なら大丈夫と思って動かす。アキレス腱炎が気になったのでクッ・・・
- 鼻水止まった2024年08月11日ヒロミ・・・ら今度は鼻水が止まらない。久々、ティッシュ半箱程かんだーーーー朝、起きてもひどい。~炎といったもの、例えば、鼻炎、アキレス腱炎なんかは、イオンとい・・・
- ダブルヘッダーとアキレス腱2024年04月04日えじりんの徒然なるままにども昨日病院行ったら左足はアキレス腱炎との事で右足を庇って歩いて痛めたと思うと言われた江尻です💦しかも昨日はダブルヘッダーで日中JAZZをたっぷり演奏・・・