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- 今日のティップネス(2024/9/13)2024年09月13日U君のブログ・・・欄に「太腿の裏やふくらはぎが固い」と書かれていて、「そんなこと知ってるよ」と思わず返答してしまう これらが固いのがアキレス腱を痛める要因の1つでも・・・
- 『内側の筋肉を使う』2024年09月13日 【バレエ上達】「何年やっても変わらない…」を根本から解決!『上達するバレエ』バレエ・ベーシックのブログ・・・jpこのバレエ・ベーシック用語『垂直軸脚』で立ち、タンデュ(横が分かりやすい)から戻す時早めにカカトを床に下ろし(アキレス腱をリラックスさせる)足・・・
- 【144】増えたら貰う約束だった白い彼岸花は引越しで約束切れに!。2024年09月13日ルウクとレオと青い海・・・ つま先上下 50回 9. 斜め後ろ足蹴り 10回✕210. 横向足上げ 20回11. 手足首脹ら脛アキレス腱指圧 12. ウォー・・・
- ショカステ意気込みブログ 20期 Mrs.半紙2024年09月13日早稲田大学男子チアリーディングチームSHOCKERSのブログお久しぶりです。去年のショカフェスの次世代構成に片足で登場したMrs.半紙です。ショカフェス1週間前にアキレス腱をきってしまい長い間お休みしていました。・・・
- 人生100年時代、働き続けるのも楽では無いこと。2024年09月13日永日小品録・・・アレコレで締切管理に進捗管理……で時に頭がパンクしそうになる。忘れっぽいので納期ややる事は全てスケジューラに記入。アキレス腱断裂の時に随分お世話に・・・
- 足の疲れ2024年09月13日こりほぐし整体いおり・・・まると血行が悪くなり、冷えやむくみを引き起こす可能性も高まります。そのため、長時間の立ち仕事を行う場合は、定期的にアキレス腱を伸ばす運動や屈伸運動・・・
- 憧れられる人が意識するべきは…2024年09月13日服に命を与え、ジブン魂を吹き込む注文服仕立て屋 The My Way・・・活躍でしたしスワローズ復帰後も多くの後輩たちに愛された素晴らしい選手生活だったのでは 僕自身スポーツは大好きアキレス腱を切ってからは自分では・・・
- 痛いんです2024年09月13日ウルトラおばさんの挑戦痛いんです、アキレス腱が。湿布したり、テーピングしたりしてごまかしながらへこへこ走ってます。そんな私を見たジムの人が「アキレス腱て束だから、ぶちっと断裂・・・
- 貧血は怖い2024年09月13日ひよこ座バレエのブログ先日、久々にアキレス腱のあたりが痛くなりケアをしつつ原因を探っていました。ヒラメ筋の硬さが自力では抜けなくなっていて、1年ぶりに鍼治療へ。ちなみにそのま・・・
- ロンリーインターバル2024年09月13日スター★のブログ・・・い。まぁそりゃそうだよな。 3ラップ目はいつもの5ラップ目くらいの呼吸状態に。4ラップ目も初めはしたものの、、、左アキレス腱を理由にやめた。あと、・・・