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- 9/20 命日と坂道リハトレと大谷翔平2024年09月20日落ちこぼれトレイルランナーの農的暮らし・・・洋子さんのために、きれいな花💐を墓前に供えてきました落ちこぼれのリハビリ生活ですが、起床時に、太もも、ハムスト、アキレス腱、足首、肩周りのストレ・・・
- アキレス腱断裂67日目2024年09月20日akamaaaaaru714のブログこんばんは今日はお昼休みに友達とランチに出かけた~テレワーク最高(笑)3連休は勉強がんばるぞ~追い込まないとねおやすみなさい
- ●青い地球は誰のもの【その4】ちょっと待てよ!?CO2温暖化と戦争の大義名分の巻♡2024年09月20日青い地球は誰のもの ~世界はこれからどこへ行く~・・・やスマホのように、こうしたシフトチェンジに柔軟にいち早く対応する身軽さに欠け、官民共に鈍重で後手を踏むという体質がアキレス腱の話で、日本だけが世界・・・
- 有給が10月中盤で終了 その後休職に2024年09月20日ヤドカリーマンのしょぼくて豊かな日常おはようございます ヤドカリーマンと申します現在 アキレス腱断裂の為 会社休業中の身です今日は嫁様も休みでしたが 体調が悪く 寝込んで居たため 家の中で・・・
- アキレス腱断裂から17日目:トレーニングゴムバンドと久々の2階2024年09月20日18分ブログ昨日の診察の帰りに、100均でトレーニング用のゴムバンドを買ってみた。強度はソフトにしたけど、実際に使ってみたらもうちょっと強めのミドルでも良かったかも・・・
- 花金の夜は柔術稽古2024年09月20日スキー万歳 かっちゃんのブログ・・・7人今日は投げ込み練習、シッティングガードからの3種類のスイープクローズドガード割り→パスガード両フックスイープ→アキレス腱固めタックル→チョーク・・・
- 一風変わった2024年09月20日空手道 志聖塾 塾長のブログ本日の稽古の参加者は残念ながら0人でした。なので久しぶりに私の一人稽古。アキレス腱に負荷がないようにストレッチングと体幹トレーニング。そして型稽古。稽古・・・
- 猪木さんと まーんまIAM2024年09月20日スピ・レスアントニオ猪木さんが、藤原義明さんと戦って、アキレス腱固めを掛けられた時、抵抗しようともしないで、「締めろ締めろ」と言って技をかけさせ続けたことがありま・・・
- 【151】残暑の季節なのに各地で猛暑日2024年09月20日ルウクとレオと青い海・・・ つま先上下 50回 9. 斜め後ろ足蹴り 10回✕210. 横向足上げ 20回11. 手足首脹ら脛アキレス腱指圧 12. ウォー・・・
- 備蓄備蓄びちくびちくビチクビチクビチクビチクビ☆☆☆2024年09月20日学長の音楽室とetc.・・・くらいのBPMで5~10分踏み続けてまたBPMを上げて~って感じでありんす☆これくらいの速さなら1時間踏み続けてもアキレス腱は痛くならないんだけど・・・