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- 不安でしょうがない2024年06月27日赤い実食べた小鳥・・・筋力維持、少しでも元気になれるように、昼休みに外に出て歩くようにしました。しっかり股関節を動かすように大股で、膝やアキレス腱を伸ばしながら歩きます・・・
- 【「上手くなる子」と「疲れるだけの子」の決定的な差】2024年06月27日kegazerobestのブログこんにちは!ケガゼロトレーナーのいぬいみつのぶです。 長引くアキレス腱・踵の痛みを軽減し自己ベストを出す!夢をかなえる究極のケガゼロストレッチをお伝え・・・
- ドキドキ、きゃー、ビックリ‼️2024年06月27日思いを紡ぐコットンの木・・・つも通りの時間が始めます最初は、体チェック手首、足首(むくみは?)ふくらはぎ.プルンプルン?カチカチはほぐしてね(アキレス腱の場所をつまんでもみほ・・・
- 6/27 農的暮らし2024 NO.372024年06月27日落ちこぼれトレイルランナーの農的暮らし・・・イルランナーのブログをご覧いただきありがとうございます落ちこぼれのリハビリ生活ですが、起床時に、太もも、ハムスト、アキレス腱、足首、肩周りのストレ・・・
- 昨日買ったお惣菜を食べ、スニーカーに履き替え。2024年06月27日【新生】限りなくサムシングブルーいかリングとだし巻きたまごを食べ靴をスニーカーに履き替え足首まわし、アキレス腱を伸ばしいざ、散歩に出発です。パラパラ落ちてきましたが弁天島灯台は、昨夜の・・・
- 寝過ごす2024年06月27日♪何でも日記♪・・・て少しヤル気になりますいつまで続くかはわからないけど💦行ったら頑張ってやるんだけど、私は行くまでがね😅旦那は、アキレス腱がちょっと痛い…と言い・・・
- 越谷 残りの日本人選手予想2024年06月27日かもねぎのBリーグ観戦・・・ーグ、B.LEAGUE(Bリーグ)。www.bleague.jpこれぞ3&D!という仕事人。今シーズンは右アキレス腱断裂の大怪我を負い、2・・・
- タイラバ~今さら「スカート」!?2024年06月27日水産のブログ・・・ 皆さまお元気ですか? どうせ今大流行の「個人投資」も破綻必至な近未来 少子化も大問題ですが老後の不安もこの国の「アキレス腱」なんですが。。 未だ・・・
- 【画像とサイズを追記】ストレッチを1ヶ月続けてみたら、まさかのココに変化有り!!2024年06月27日ダイエットと日々の出来事・・・位】stan ストレッチボード ふくらはぎ ストレッチ器具 o脚 x脚 足痩せ 足首 足つぼ 背中 体幹 むくみ アキレス腱 腰 ストレッチ 角度・・・
- ウォーキング 62024年06月27日常勝の空ブログ・・・側方につき、片足を後ろに大きく引く。そして、後に引いた足のつま先を正面に向け、踵を浮かさないよう膝を伸ばす。■9:アキレス腱のストレッチ 両腕を・・・