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12.10師走【お家ごはん・夜】おでんと、煮魚❣️です。2025年12月10日Us'『Slow☆Life』Dining♪･･･寒かったです。。。😂❗️☆~~~~~~☆~~~~~☆~~~~~☆12.10 ☆ お家 夜ごはん🥢 三太郎用デスもち麦入りごはん・辛子明太子おで･･･- 減塩献立12/6(土)~12/10(水)&今日のワンコ♡2025年12月10日ぱちくりのブログ･･･.1g•納豆しらす温玉アボカド丼•野菜酢ープ•みかん《昼》576kcal 食塩2.0g•大葉でサクサク柔らか鶏天•もち麦ごはん•春雨とキュウリと人･･･
- おいしさも栄養価もアップする「KAKEDASHI」の使い方と、栄養のアドバイスもらってきました!2025年12月07日おうちと暮らしのレシピ ~HOME&LIFE~･･･しっかり摂りましょう! あとおすすめの食品は オメガ３系のアマニ油や青魚、あと食物繊維が豊富で血糖値の上昇を防ぐもち麦を摂ることもおすすめです!･･･
- “今朝オムロン48.4kgタニタ49.9kg⁈これで良いのか体重計??"2025.12.112025年12月11日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチでも-15kg⁈"低身長3年で体重62kg超えが47kg台!-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･かなからだのためのストレッチ?ホットヨガ・大人バレエに行ってみよう?アサイー生活で、美肌炭水化物増量で筋肉量upにもち麦・根菜類ヤクルトで腸活生姜･･･
- 我慢してるのに痩せない…その理由、実はとてもシンプルです。2025年12月10日健康美人をつくる食事術 食べるほど美しくなる７つのオキテ･･･ ▪鶏手羽元のケチャップ煮▪白菜となめこと水菜の味噌汁▪厚揚げとかぶの煮物▪グリーンサラダ▪紫キャベツと甘酢漬け▪もち麦ごまごはん 【保存版/献立･･･
- 今日の楽天スーパーセール購入品2025年12月10日娘2人となずな･･･国産 未来雑穀マンナン入り400g 未来雑穀マンナン無添加400g 白の雑穀400g プロテイン雑穀400g 国産もち麦450g 送料無料 合計5･･･
- マンジャロ2.5 10本目覚え書2025年12月09日家呑み日記を始めてみようかな･･･HIIT 15分顔たるみ改善目指して、顔筋トレ1時間。朝 ヨーグルト、コーヒー(食物繊維入り)昼 昨日とほぼ一緒もち麦玄米、ワカメ大量お味噌汁、･･･
- 今日の癒されスイーツ…残り物全部入れた米粉マフィン2025年12月10日メイスズママン[癒しのパン教室meisuzumaman] @栃木県佐野市･･･で作るマフィンを作りました。 「腸活」流行ってますよね~。特に女性でハマっている方多いのでは このマフィンは米粉ともち麦粉で作るので食物繊維たっぷ･･･
- レトルトのカレーを食べてみました。2025年12月10日大好きな旅の話･･･ていました。 味変用の パルメザンチーズ と デザートの シャインマスカット 。 うちのごはんは もち麦 を入れて炊いています。･･･
- のんびり日曜日2025年12月07日48歳で乳がんに。それでも笑っていたい!･･･ 雑穀米 国産 麦の恵み雑穀米 24穀米ブレンド雑穀【選べる800g~4kg】雑穀米本舗 [丸麦/押麦/はだか麦/もち麦/はとむぎ] 無添加 無着･･･
