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食べすぎた翌日の、薬膳の知恵2025年12月13日花とごはんと薬膳と･･･。 🍃薬膳メモ(食べ過ぎた翌日)① 消食(消化を助ける)大根、かぶ、山査子(サンザシ)、キャベツ、白菜、おくら、もち麦、大麦、とうもろこし、りん･･･- “今朝49.9kg…崖っぷち?ですが温活と腸活が大事ですよね⁈"2025.12.132025年12月13日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチでも-15kg⁈"低身長3年で体重62kg超えが47kg台!-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･かなからだのためのストレッチ?ホットヨガ・大人バレエに行ってみよう?アサイー生活で、美肌炭水化物増量で筋肉量upにもち麦・根菜類ヤクルトで腸活生姜･･･
- スーパー大麦、私なりの食べ方2025年12月13日葉石かおりオフィシャルブログ 最高にカッコイイ60代を迎えるための「アラカン道」Powered by Ameba･･･り、体脂肪も下がってきましたよ。美味しいから継続できますね✨️スーパー大麦 バーリーマックス 800g 食物繊維がもち麦の2倍 レジスタントスター･･･
- まだまだ修行が必要です2025年12月13日元ブラバン女子は盲腸がんサバイバー♪♫･･･って 有難いです🥢🐟️昨日の晩ごはん真鯛の刺身里芋とちくわの煮物キャベツサラダ(カット野菜)きゅうりのぬか漬けもち麦入りごはん豆腐 玉ねぎ 油･･･
- 12/11.12 おうちごはん・パン作り会2025年12月12日のんびり日記･･･るのも楽しいですよね!Mさんのお家にオーブンがないそうなので、次回はトースターパンを焼こうと思います!*晩ごはん・もち麦ごはん・味噌汁・ハモフライ･･･
- 今日も博多へ(観劇じゃないよ)2025年12月12日桜白波のブログ･･･います今日はお仕事は休みででもお仕事と同じ時間帯で一日中長ーい研修です宿題があってね おかず3品以上のお弁当作ったもち麦ごはんに海苔 梅干し蓮根ひ･･･
- 中一娘の驚きのプラン2025年12月12日フクハウチ/わたしがいま、日々の暮らしで思うこと･･･る" なんだかなぁ…。ほんとになんだかなぁ。 ++++++++++++++++++ お弁当第119回もち麦ごはん、鶏からあげ、卵焼き･･･
- 12.13師走 【お家ごはん・朝】簡単朝ごはん☆焼魚とか、何気に和な感じ❣️デス。2025年12月12日Us'『Slow☆Life』Dining♪･･･足気味に遅起きよー😂♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ 12.13お家ごはん・朝 三太郎用デス 簡単朝ごはん🍚もち麦入りごはんワカメ・お麩の ･･･
- 私の糖病日記2025年12月12日tadayuki2024のブログ･･･じん、玉葱(赤)、アボカド、トマト、海藻サラダ)には焙煎ゴマドレッシングと味ポンをかけてレンジで温めた玄米・黒米・もち麦・もちきびご飯を一緒に食べ･･･
- おそらくあなたの家にもある魔空間2025年12月12日ウミガメとたわむれたい･･･ェイン 健康にとても良いそうです。 血糖値 体脂肪 無農薬 実はこれを買ってお米に混ぜて炊いてます。食物繊維がもち麦の2倍!βグルタン レジス･･･
