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バタバタ和食。2026年07月30日MONNIE'sのんびり日記･･･バタと夜ごはんの準備です。下味冷凍しておいた、鮭の塩糀焼き。ちょっと焦がしました笑鶏肉のひじき煮鶏肉、大豆、人参、ごぼう、ひじきと栄養満点です。あ･･･- ごはん記録2026/07/30 49.72026年07月30日babelog(*・ω・人・ω・*)･･･えのき)、キウイ100よるごはん100、サワラたたき43、ポン酢大さじ1/2、煮物(生麩25、大根24、人参10、ごぼう15)、ポン酢辣油和え(小･･･
- やせグセがつく!自然と「食べ過ぎないカラダ」に変わる食前習慣2026年07月30日生活費が足りない…50代ひまりの暮らし立て直し日記･･･くり食べる 1口30回を目標に味わいながら食べると脳が「もう満腹だよ~」って教えてくれるんです 我が家ではごぼうや切干大根きのこを使った常･･･
- 2026/07/302026年07月30日いつか報われることはあるのだろうか･･･アのがトレ朝のストレッチをやる5時10分から朝ごはんご飯1杯(しらす干し)、ぶなしめじの味噌汁、キャベツの千切り、ごぼうサラダ、麻婆茄子、ショルダ･･･
- 熊本地震１０年前からしてること2026年07月30日癌になり人生楽しむと決めました!･･･出ないので入りに来る人)阿蘇まで行きました途中やっぱりガソリン入れるのに大渋滞中 10年前と同じ… 晩御飯は阿蘇のごぼう天が有名なうどん屋へ…開い･･･
- ご飯よー2026年07月30日ひまわり日記冷蔵庫整理でこうなった人参白和え人参マヨ和えほうれん草御浸しブロッコリーとハムのニンニク炒め鮭金平ごぼうキムチ
- 庭の梨・ふるさと納税熊本地震災害応援寄付・アザミ・山ごぼう2026年07月30日ニューヨークの田舎から"ハロー、ハロー"･･･られていました。 今日は5個位、自分達の分の袋掛けをします。庭のベリー アザミ２メートルの高さになりました。この山ごぼう赤い実は鳥さんのご馳走にな･･･
- ごぼうメンチカツ 7月30日2026年07月30日ミトちゃんブログ今日のお昼は、ミズ・キャロット のお弁当です🍱ごぼうメンチカツおからby Xperia 1 Ⅵ
- 2026/7/30/木 グリーンカレーをナンとチャパティで!2026年07月30日おじいちゃんの料理日記･･･凍ナンと冷凍チャパティ 挽肉カレー みんな大好き挽肉カレー 藤川の魚ロッケ お中元で頂いた藤川商品魚ロッケとごぼう天 切り干し大根のうま煮･･･
- バレないギリギリ話のやばいバイト2026年07月30日PINK SPANA stayfreeblog･･･▣ ▢ 【朝】❇︎ 糀甘酒無調整豆乳バナナきな粉スムージー❇︎ゆで卵【昼】❇︎白米200g❇︎チーズハンバーグ❇︎ごぼう茶(デキストリン)2杯【夜･･･
