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7/8(月)~14(日)ごはんとおやつと日々のこと2024年07月14日Keiのブログ･･･残り•ピーナッツ豆腐ノンアル7/10(水)朝:アイスティーバタートースト•メロン•すももハニーヨーグルト夜:サラダきゅうり酢の物すしやのシャリカレ･･･- 金曜日136日目の記録2024年07月14日mamimumeobamiさんのブログ金曜日12日の記録朝ごはんです牛すじ煮込みきゅうり酢の物シラスおろしもやしトマト納豆ご飯低脂肪牛乳ブルブルエアロバイクお昼ご飯ですアサリ牛すじ煮込み大根･･･
- 202407142024年07月14日家庭菜園野菜を使ってダイエットする!･･･重 49.2体脂肪 26.1朝体温 36.3 朝食・コーヒー 昼食・五目御飯・あさげ味噌汁・ミニトマト・きゅうり酢の物・きゅーりのきゅー･･･
- 千ふく、７/１４・日曜のうましもん‼︎2024年07月13日千ふく、本日のうましもん!!･･･だし巻き海苔餡掛け❗️・蓴菜❗️・茶豆❗️・皮付きヤングコーン丸焼き、天ぷら❗️・アスパラ茹で、天ぷら❗️・加賀太きゅうり酢の物❗️・とうもろこし･･･
- 木曜日135日目の記録2024年07月13日mamimumeobamiさんのブログこんにちは木曜日はケンタッキー食べましたレッドホットチキン🍖🍗大好きですお昼ご飯にレッドホットチキンきゅうり酢の物ごはん少な目ヨーグルトトマトひじき･･･
- 千ふく、７/１３・土曜のうましもん‼︎2024年07月13日千ふく、本日のうましもん!!･･･だし巻き海苔餡掛け❗️・蓴菜❗️・茶豆❗️・皮付きヤングコーン丸焼き、天ぷら❗️・アスパラ茹で、天ぷら❗️・加賀太きゅうり酢の物❗️・とうもろこし･･･
- 千ふく、７/１２・金曜のうましもん‼︎2024年07月12日千ふく、本日のうましもん!!･･･き海苔餡掛け❗️・蓴菜酢の物❗️・茶豆❗️・皮付きヤングコーン丸焼き、天ぷら❗️・アスパラ茹で、天ぷら❗️・加賀太きゅうり酢の物❗️・とうもろこし･･･
- 千ふく、７/１１・木曜のうましもん‼︎2024年07月11日千ふく、本日のうましもん!!･･･、鶏と旬野菜サラダ・だし巻き海苔餡掛け❗️・蓴菜酢の物❗️・茶豆❗️・皮付きヤングコーン丸焼き、天ぷら❗️・加賀太きゅうり酢の物❗️・とうもろこし･･･
- サバのみそ煮(７月１０日)2024年07月10日Catch 松戸･･･ださいね今日のお昼ご飯です(^ω^)メニューはさばのみそ煮とネギ焼き、ブロッコリーとウインナーのバター炒め、白菜ときゅうり酢の物、もやしとわかめと･･･
- 千ふく、７/１０・水曜のうましもん‼︎2024年07月09日千ふく、本日のうましもん!!･･･炭火焼、鍋、鶏と旬野菜サラダ・だし巻き海苔餡掛け❗️・蓴菜酢の物❗️・皮付きヤングコーン丸焼き、天ぷら❗️・加賀太きゅうり酢の物❗️・とうもろこし･･･
