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- 仕事納め2024年09月19日おかペンのブログ・・・Mid PushLoosen 100P 100 FrDown 100 Total 2700 上級用コースで浦和水連かおりんがすでに泳いで居たので合・・・
- オープンキャンパス参加2024年09月19日おかペンのブログ・・・非わが社へ 本日の四銃士練習会は自主練習。大倉コーチがお休みなので、おかペンメニュー練習です。 参加メンバーはかおりん、S口さん、ひつじちゃん・・・
- 今日の四銃士さん2024年09月19日おかペンのブログ・・・ませました。お昼御飯も作らされて、しっかり主夫ですなぁ。 さて、本日日曜日は17時から四銃士練習会。参加メンバーはかおりん、Kuriさん、ひつじち・・・
- 名古屋ウィメンズマラソン観戦して2024年09月19日おかペンのブログ・・・練習はフリー少なく…苦手種目ばかり凝縮させた練習で、距離が少な目でしたが疲れた。嫌いなバックリヤスカーリングでは、かおりんに追いつかれるし、キック・・・
- くまさんケーキその後2024年09月19日おかペンのブログ・・・る図 かわいいケーキ、良いんですが 食べるとき心が痛む・・・ さて、本日の日曜日、四銃士練習会。 参加メンバーは、かおりん・ゆうだいくん・ひつじち・・・
- ジャパンマスターズ2013第2日目2024年09月19日おかペンのブログ・・・をおくります。 浦和水連からは2名の方が10年連続表彰を受賞。 男性O木さんと、いつもハードな練習一緒にしている、かおりん。 おめでとうございます・・・
- チーム水着が到着の模様2024年09月19日おかペンのブログ・・・待ちください。 今週土曜日16時半ぐらいからプールサイドに持って行きます。 男の子チームはおかペン、女の子チームはかおりんが配布係です。 以上、浦・・・
- 沼影プール・煩悩払いスイム実施2024年09月19日おかペンのブログ・・・ムを実施致しました。 (自主練習でのメニューを考えるのが簡単ですし。割と好きな長距離系練習だし。) 参加メンバーはかおりん、のりピー、ひつじちゃん・・・
- クイックターン改良 その1(導入編)2024年09月19日おかペンのブログ・・・足出しすぎ! 膝まで出すな! 回転遅すぎ! 水しぶきあげすぎ ! 』 昨日も大倉コーチに『回転遅いですねぇ。かおりんより0.5秒はおそいなぁ・・・
- 土曜日練習で今日の反省おさらい2024年09月19日おかペンのブログ短水路大会400IMが午前中で終わり、新習志野駅そばのサイゼリアでかおりん、ひつじちゃんと昼食をとり、散々くっちゃべって帰宅。 夕方の練習会に間に合っち・・・