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- 2024年2月レビュー2024年03月03日OMIYA ランナー・・・ョグとハムストリングスの痛み、鵞足炎への対応▪️終盤:ハムストリングスのトレーニングとスロージョグ 3月はかすみがうらマラソンに向けた練習が順調に・・・
- 走るスピードの幅を広げると得られる効果と課題 「フルマラソンのタイムを伸ばすなら2」その932024年01月26日55歳のマラソンライフ・・・aporfly NEXT%2を履いていますから、普段のスロージョギングの感覚で走っていました。 次の写真はかすみがうらマラソン2023のゴール手前・・・
- かすみがうらマラソン2024の記録(その①)2024年04月23日50代から始めた挑戦の記録かすみがうらマラソン2024の記憶を記録します。自分自身の今後のために。 レース前日17時、恒例のカレー。姫路城マラソンでPBを出した時と同じ。ゲン担ぎ・・・
- かすマラ打ち上げwithさとさん2024年04月29日kingoodlog打ち上げしないと終われません、かすみがうらマラソン。以前から行きたいと思っていたち○こ岩のうぃ~のお店にて、さとさんとたぁさんと飲んできました。かんぱー・・・
- かすみがうらマラソン20242024年04月21日毎日楽しく走ろう!今日は、かすみがうらマラソンの10マイル(16km)に出場してきました。前泊せずに自宅を朝5時に出発し、7時に友部駅に到着パーキングに車を止めて友部駅か・・・
- 板橋シティマラソン20242024年04月20日ameken5963のブログ・・・すか、😃✌️(笑)あちこちの痛みを理由に上げ列ねろくに走り込まずに密かにリベンジ用でエントリーして置いたかすみがうらマラソンの出走日を迎えてしま・・・
- 【集合告知】渋谷・表参道ウィメンズ2024年03月22日陸上経験ゼロ!4時間1ケタを目指す~のんのランログ・・・会予定■3/24 渋谷・表参道ウィメンズラン(10km)■3/31 ふくい桜マラソン(フル) ■4/21 かすみがうらマラソン(フル)
- フルマラソンのタイムを伸ばすなら その352023年05月11日55歳のマラソンライフ・・・作ることですね。 足作りには時間が掛かるので、夏の間にコツコツ走るということに帰着するのです。 (先日のかすみがうらマラソンから。集団の前ででき・・・
- フルマラソンのタイムを伸ばすなら その292023年05月01日55歳のマラソンライフ・・・ストライドの良いバランスを見つけられると思います。 次回は僕の取組みを書いていきたいと思います (先日のかすみがうらマラソンからの1枚。ありがと・・・
- 【レポ③】渋谷・表参道ウィメンズラン~アフター編2024年03月27日陸上経験ゼロ!4時間1ケタを目指す~のんのランログ・・・距離 6km■3月の累計距離 153km 今後の大会予定■3/31 ふくい桜マラソン(フル) ■4/21 かすみがうらマラソン(フル)