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夏野菜のスペイン風オムレツ2018年09月02日裏・日刊はまの食卓･･･ンジで全部できちゃうよ刻んでチンするオムレツだ旦那にも好評だった夏野菜のスペイン風オムレツ。実は、簡単に作れます。■レンジで夏野菜のスペイン風オム･･･- 豚肉の片栗粉揚げを使った野菜たっぷり炒め2018年09月01日裏・日刊はまの食卓(今日の短歌)豚肉を入れたらスタミナ回復ね野菜も入れて食べ応えあり■豚バラ肉と野菜の中華炒め使い勝手の良い豚バラ肉のブロックを適当な大きさに切って冷凍保･･･
- 柚子胡椒で作る、ナスの浅漬け2018年08月21日裏・日刊はまの食卓(今日の短歌)漬物のレパートリー増やしたよ柚子胡椒で浅漬けだ■ナスの柚子胡椒漬けナスは、食べやすい大きさに切ったら軽く塩もみをして余分な水分を絞ります。･･･
- 自家製タルタルがかかったお手軽弁当2018年08月13日裏・日刊はまの食卓･･･タルタル掛けとプチトマト(右) 旦那のお弁当は、オクラの茹で上げ、エビチリ、フライの自家製タルタル掛けとプチトマト■自家製タルタル半熟でゆでた卵を･･･
- 八幡浜の夏祭り「てやてやウェーブ」を観てきた!2018年08月12日裏・日刊はまの食卓･･･詳細がないので、隣接する施設のみなと交流館に寄ってみました。どうやら県道を封鎖して踊るダンスイベントのことでした!■そもそも、てやてやとは?八幡浜･･･
- 8月10日の晩ごはん作り2018年08月10日裏・日刊はまの食卓(今日の短歌)赤エビのエビチリ食べたいリクエスト刺身もあるから頭で作ろう8月10日の晩ごはん■赤エビの頭で作るエビチリ■焼いた八幡浜産ナスとピーマンのポ･･･
- 8月1日の晩ごはんづくり2018年08月01日裏・日刊はまの食卓(今日の短歌)久しぶり天ぷら食べたい気分だから体重増加は気にしない8月1日の晩ごはん完成図はこちらから■夏野菜とイトヨリの卵の天ぷら・シシトウは、素揚げ･･･
- 昨日に続き、八幡浜産自家製イトヨリの干物弁当2018年08月01日裏・日刊はまの食卓･･･いいけど煮つけがおいしい八幡浜産自家製イトヨリの干物弁当メインのおかずは一緒ですが、サブのおかずを変えてみました。■ナス・自家栽培タマネギ・じゃこ･･･
- 7月27日の晩ごはんづくり2018年07月27日裏・日刊はまの食卓(今日の短歌)リベンジにピーマンの肉詰め作ってみる二度失敗したけど難しい7月27日の晩ごはん完成図はこちらから■合挽ミンチとメークインのピーマンの肉詰め･･･
- 7月25日の晩ごはんづくり2018年07月25日裏・日刊はまの食卓(今日の短歌)あっさりと調理をしたいそんな夏シンプルな料理でいいかもね7月25日の晩ごはん完成図はこちらから■八幡浜産ナスと自家栽培タマネギの味噌炒め・･･･
