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7/5マンジャロ卒業後70日目 |~食べて♪歌って♪楽しい一日~2026年07月06日2025.2.17~2026.4.27までマンジャロ使用・卒業の経過記録と日常今日の体重51.4kg 前日比±0kg 受診時74.4kg→23.0kg食欲: 普通満腹感: ふつうむくみ : ありお通じ :･･･- 7/3 くら寿司で色々(ほぼ記録のみ)2026年07月05日食い倒れダイエット日記･･･キー・フライド・チキン)夜:焼き鳥盛り合わせ・ネギ塩たまご(ローソン)運動:バレエエクササイズ120分体重:前日比±0 朝ごはん写真撮りそびれて･･･
- ゆる減量期126日目(内腿トレ)2026年07月05日セルフィッシュ♪ダイアリー(健康オタクのドM記録)･･･3.5ステイ筋肉量40.55→40.75kg(+0.2kg)126日間体重+0.05kg体脂肪率+0.6%内臓脂肪±0筋肉量-0.25kg減量でき･･･
- ストップ❗️7/3JB月例会2026年07月03日井の中のボウリングぅ~･･･:1.00(3/3G)⭕️理論アベ=(ダボ数ーミス数)✖️10+平均カウント✖️10+100=209.0←実質誤差±0ピン◆スコア的には可もなく不･･･
- 2026年7月3日(金) 大暴食Day&検査&お参り2026年07月03日ブエナのブログ･･･この雰囲気もステキうちには庭が無いので大通公園は、たくさんの綺麗な花壇が見れてとても嬉しいです 本日の体重!前日比±0(身長153cm体重43.2･･･
- 54.2㎏ そして切らした。あれ?2026年06月12日とにかくやってみよう･･･いすぎて 急遽始めたBASEBREADチャレンジ 『54.3㎏ 完全栄養食でもパンはパン』 54.3㎏前回比 ±0㎏ 本日ポイント4倍デーエン･･･
- ブースト リシャフト2026年05月31日つぶれそうなのにつぶれない店 パーディーワン･･･度法) 46.0インチ総重量 295.0gバランス D0振動数 190cpmリアルロフト 12.5度フェース角 ±0度ライ角 58.5度フェース･･･
- 200万円増えた2月【株を始めて6か月目の記録】2026年02月27日仕事を辞めたい会社員すみれ、サイドFIRE目指して株式投資!･･･績売却損益(税引後):+91,053円 (前月比+25,654円)配当収入(税引後):+5,293円 (前月比±0円)現時点の含み益:+2,8･･･
- 角換わり腰掛け銀▲６九玉~７九玉~８八玉vs△４四歩~６三金~６二玉型の打開手順2023年07月24日tessaiの研究ブログ･･･三銀(参考１４図)と進行する。 参考１４図以下は1.▲６九飛や2.▲６六歩が有力だが、いずれの変化もソフト評価値は±0~－30程度で、後手に手段の･･･
- 過去の実績2023年02月01日人生最高です!･･･2024/12日中 -740 夜間 -21802024/11日中 -360 夜間 +3702024/10日中 ±0 夜間 +16402024･･･
