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また夜のうちに積もった2026年01月27日駅伝に懸ける・駆ける人間のブログ今朝は、一般1人・小学生1人とWMD練。私は、移動jog15分[6'40"/㎞]・腹筋サーキット等・jog26分[6'/㎞]。大きい道路は轍が･･･- さらに雪 ずっと氷点下2026年01月22日駅伝に懸ける・駆ける人間のブログ今朝は一般1人・小学生1人とWMD練。私は、移動jog5分・体幹・ドリル・jog30分[5'40"/㎞]・ws×3・ダウンjog10分。ロード･･･
- 意外とまだ気温下がらなかった今朝2026年01月20日駅伝に懸ける・駆ける人間のブログ今朝は一人でjogってから、一般2人・小学生1人とWMD練。私はまずはjog37分[6'02"/㎞]。まだそこまで寒くなくて、雪も降ってなくて･･･
- 今朝も雪上jog 昨日よりは滑らないけど2026年01月24日駅伝に懸ける・駆ける人間のブログ今朝は、一般1人・中学生1人とWMD練。私は、移動jog1.2㎞・jog10.7㎞[5'29"/㎞]・ws×2・ダウン。また少し雪が積もりまし･･･
- 持久力はブランクから戻ってきている2026年01月17日駅伝に懸ける・駆ける人間のブログ･･･した妻は鶏白湯塩。これまた美味すぎたまた食べに来たい!日中はゆっくりして、夕方は一般3人・中学生1人・小学生1人とWMD練。某高校の部活に混ぜてい･･･
- 朝練で完結させる練2026年01月16日駅伝に懸ける・駆ける人間のブログ･･･人でjog41分[6'/㎞]。妻は虫歯が痛すぎて走れず。小雨の中でした。一旦着替えしてから、一般1人・小学生1人とWMD練。私は、移動jog5分[･･･
- 耐久ランin名取 違和感痛みなく走れた!2026年01月11日駅伝に懸ける・駆ける人間のブログ今日は毎年出ている名取耐久ラン。本当はチームWMDで出たいところだけど、参加希望者なし。でも、娘高校の長距離の子達が出たいってことで、娘はそっちで1時間･･･
- 今度こそ復活なるか2026年01月09日駅伝に懸ける・駆ける人間のブログ今朝は小学生とWMD練。私は、移動jog・体幹・ドリル・jog20分・ws60m×6。練習後に、何年も前の夏合宿での川遊びの話で盛り上がりました練習後に･･･
- 低卵巣予備能の女性に対してテストステロン補充は現時点で最も有力なオプションの一つ2025年09月26日両角 和人(生殖医療専門医)のブログ･･･巣刺激・採卵への影響表6(p.9)によると、テストステロン前投与群では以下が改善しました。刺激日数:0.8日短縮(WMD –0.81日)ゴナドトロ･･･
- マイケル・ヨン氏の対談2026年01月19日Ru-chan's Notebook･･･されるものは、設計意図に関わらず武器である。スプーンでさえ、法廷では武器となりうる。そして、これは大量破壊兵器( WMD )として設計され、展開さ･･･
