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サッカー女子W杯1次リーグでなでしこジャパンがスペインに圧勝し1位通過!2023年07月31日猫のいない生活･･･クロスオーバー(ロー・プーリー)■スミスマシン・インクライン・ベンチプレス■スミスマシン・ベンチプレス■STAR TRAC ペックフライ■インクラ･･･- 11日でトレーニングを始めてから15年になりました。2023年07月14日猫のいない生活･･･サイドレイズ■2ハンド・トライセプス・プレスダウンwithロープ■1ハンド・トライセプス・プレスダウン■STAR TRAC リアデルト■ナローグリ･･･
- 練馬で猛暑日となった七夕の日に日本マスターズの出場申込みを済ませた。2023年07月07日猫のいない生活･･･ケーブル・サイドレイズ■1ハンド・トライセプス・プレスダウン■ハンマー・ストレングス・ショルダープレス■STAR TRAC リアデルト■ナローグリ･･･
- 投資家の目線929(ウクライナを切り捨てるポーランド)2023年05月21日arublogdokusha2のブログ･･･t;Ukraińscy rolnicy lepsi od polskich? - dlaczego Polacy tracą na imporci･･･
- 8種目やる時間はあったけれどなんとなく疲れていて7種目で終了…2023年06月05日猫のいない生活･･･のトレーニング。■ケーブル・クロスオーバー(ロー・プーリー)■ハンマー・ストレングス・デクラインプレス■STAR TRAC ペックフライ■スミスマ･･･
- 茨城・千葉で震度5弱2023年05月26日猫のいない生活･･･レスダウンwithロープ■1ハンド・トライセプス・プレスダウン■ハンマーストレングス・ショルダープレス■STAR TRAC リアデルト■1ダンベル･･･
- 宮古島周辺で消息を断った陸自ヘリを引き揚げフライトレーダーを回収2023年05月02日猫のいない生活･･･サイドレイズ■2ハンド・トライセプス・プレスダウンwithロープ■1ハンド・トライセプス・プレスダウン■STAR TRAC リアデルト■FLEX ･･･
- またまた練馬高野台2023年04月24日猫のいない生活･･･レスダウンwithロープ■1ハンド・トライセプス・プレスダウン■ハンマーストレングス・ショルダープレス■STAR TRAC リアデルト■1ダンベル･･･
- PHSが28年の歴史に幕2023年03月31日猫のいない生活･･･ロー・プーリー)■ハンマー・ストレングス・デクラインプレス■ハンマー・ストレングス・インクラインプレス■STSR TRAC ペックフライ■STRI･･･
- ステロイド剤の効果を期待して。2023年03月17日猫のいない生活･･･で練馬高野台で胸のトレーニング。■スミスマシン・インクライン・ベンチプレス■スミスマシン・ベンチプレス■STAR TRAC ペックフライ■ケーブル･･･
