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【11月開催】三日三麻リーグの参加チーム【#三日三麻】2025年10月24日三日三麻三昧(#三日三麻)･･･、遠山ノきんさん選手)・I am rdy(愛使テルさまリーダー、天音紫緒選手、フレンディア選手)・Sink or swim(燈真さんですリーダー、･･･- 壊滅的な背泳ぎに凹む(ToT)2025年11月14日スイーっとバドろう!･･･泳ぎました🏊W-up ... 200m (e.t.c)Pull ... 50m * 8t 1min(Cr)Swim... 50m(Ba s･･･
- グループレッスン★2025年11月12日水泳 個人 プライベートレッスン 坪内･･･ので、指先から脇の下まで全部使ってお水を押して泳いでいけるようにしましょうお問い合わせprivatelesson_swim@yahoo.co.jp･･･
- タカヤマコーチ代行シラクラコーチ一般クラス(60分)2025年11月15日漂亮(ピャオリャン)ブログ その２･･･くなく暖かくなるくらいに泳がせていただきました [本日のメニュー] １，１５０M いつものUP２，５０M x4 SWIM 逆IMの順で３，１００･･･
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- 11/7,8練習2025年11月10日ぐだぐだスイマーの水泳日記･･･ナルクランチ35kg×15×2アブダクター70kg×20×3ローロー40kg×15×2【スイム】W-up200×1Swim400×1 Fr 7:0･･･
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