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『レーエンデ国物語』を読了&夜にスイムからのトレミラン2026年07月01日朝ずばランナーズ~楽し苦、顔晴るTRIトレーニング~･･･ 1(最良)~7(最悪) Today's Training Diary:Swim&Run ･･･- 大田原マラソンにエントリー&朝ずば通勤ランと夜にMyWhoosh2026年06月30日朝ずばランナーズ~楽し苦、顔晴るTRIトレーニング~･･･76【今日のビール】鯵の竜田揚げ&Edelpilsエーデルピルスうまいひと口目は香りを感じる【明日の予定】Swim or Bike最後まで･･･
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- 【BIKE:30分間ケイデンストレーニング≒17.3㎞ 17Tギヤ固定 Av:94rpm】2026年07月01日還暦越えトライアスリートの挑戦･･･が出来ないでいる。梅雨が明けたなら、ヒルクライムレースに向けて山を登りましょう。==============１日 SWIM:1,000m≒19:0･･･
- 業務連絡⚠️BTSソンムル傘は「日傘」限定?水弾きません2026年06月29日BTS &モルモットのモルと大将(旧タイトル モモのちヨボ時々くるる&やだ)防水加工もムラやシミにならないといいけど日傘だけにした方が安心なのかな?🚨SWIM傘☔️要注意!SWIM傘を雨の日にそのまま使った結果…☔️初めて濡ら･･･
- マドリード初日・アミさんが凄い☆突然の不運2026年06月27日BTSに恋しちゃった私のアミ活日記･･･0901) 2026年6月27日 これをみると会場のARMY の大合唱が嬉しくてグクが笑ってるみたい ジョングク、Swimの最初のとこだけじゃなく･･･
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- レース前日を忙しく過ごした&朝からずばっとジョグ・ライド2026年06月13日朝ずばランナーズ~楽し苦、顔晴るTRIトレーニング~･･･Cervélo-PS0:16, 7.09km, TSS=11【明日の予定】五島長崎国際トライアスロン大会 BタイプSwim 1.5KBike 10･･･
