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- バッテリー残量7%@坂田2026年07月06日sust-shizucamブログ･･･ューです。人数が少ないのと気温、水温が低かったこともあり、メインは50✖️8✖️3 2本drill4本form2本swim H を3セットに変更に･･･
- 遅刻してすみませんでした。2026年06月10日千葉大学体育会水泳部･･･い距離をガッ!っと泳ぐ練習が多かったです。最初に100m×8本泳いだあとは、50m、MAX!がkick、pull、swimでありました!最後の50･･･
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- training 2026.7.14(火)~AM・PM~2026年07月14日IBIS-haruの水泳ブログ･･･ 50×2×4s(1'05")IMSO1t=sculling/pull 2t=20uwk/5swim×2 Drill 200･･･
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- またポンコツ肩に逆戻り(ノД`)2026年07月12日ハルさんの「目指せ水陸両用!」･･･)kick 50x8 (4種目2set 1'05")pull 100x4 (Fr 1'40")swim 50x12(3本ずつB･･･
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