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ゴトウコーチ 婦人クラス10:30~(60分)１１:３０~(60分)2025年12月26日漂亮(ピャオリャン)ブログ その２あと2日後に迫った煩悩SWIMの練習今日も行いました 膝の様子が気になりますが楽しみです [本日のメニュー/1０:３0~] １，１５０M いつものU･･･- 【Cairns Camp】24-Dec(WED) DAY7-22025年12月24日IBIS-haruの水泳ブログ･･･のトレーニングです。【2025年長水26回目】【準備運動】W-up 100×8(2')Special Drillswim 100×6×2s1s=･･･
- 【4y3m】イライラして凹んで...最悪の１週間2025年12月21日日日是好日*.·.。゜~ゆっくりのんびり成長中ののんちゃん育児日記~･･･んとか頼むぞー!!! 【感謝祭50%OFFクーポン】キッズ 韓国 水着 女の子 セットアップ セット セパレート swim swimsuit sw･･･
- 年内最後のホームプール練習2025年12月25日漂亮(ピャオリャン)ブログ その２でも日曜日に煩悩SWIMが待ってます 火曜日はセントラルで泳ぎ納めです 月曜日のスポーツクラブでの煩悩SWIMはどうしようかな 昨夜は傷口になんに･･･
- ホーム煩悩SWIM2025年12月23日Ah ~ 2ND Life 2.0誰がやり始めたのか?よくは知りませんが水泳界で伝統になっている年末恒例となっている泳ぎこみメニュー「 煩悩スイム 」なんのことはなく煩悩の数１０８にかけ･･･
- グループレッスン☆2025年12月23日水泳 個人 プライベートレッスン 坪内･･･ブレクロールももまでお水を押してから大きく腕を回すように泳いでいきましょうお問い合わせprivatelesson_swim@yahoo.co.jp･･･
- Continental HOMETRAINER 23cが届いた&今月Critical Swim2025年12月22日朝ずばランナーズ~楽し苦、顔晴るTRIトレーニング~･･･ 少しは泳げるようになった気がして、今月2回目の Critical Swim Speed計測 ･･･
- 鬼滅柄じゃ~2025年12月20日swim－kome!･･･k:200×1 50×8(1′15″)sc/pull:50×4(rest15″)drill:50×5(1′15″)swim:200×1(3′30″･･･
- 【Cairns Camp】19-Dec(FRY) DAY2-42025年12月19日IBIS-haruの水泳ブログ･･･oice-drill kick 50×12(1')25片足上げ pull 50×12(1')25片足上げswim 100×9×3s(1'･･･
- 【Cairns Camp】19-Dec(FRY) DAY2-32025年12月19日IBIS-haruの水泳ブログ･･･っていきます。全体の流れやバランスを崩さないように、私も泳ぎます🏊♂️【2025年長水路19回目】【準備体操】swim 150×2×4s(2･･･
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