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初泳ぎ行ってきたよ~2026年01月02日swim－kome!･･･est15″)25fly/freesc/pull:50×4(rest15″)drill:50×6(rest15″)swim:50×4×3(50″)･･･- 無事泳ぎ納め 煩悩払拭スイム50x108本2025年12月28日ハルさんの「目指せ水陸両用!」･･･)finkick 50x20 (Bt/Bc交互 50")pull 50x20 (Fr 50")swim 50x20 (Fr 5･･･
- 神奈川マスターズ短水路大会申込締切に関するお詫びとその他の大会情報2025年12月24日酔泳会･･･泳協会のニュースを発信しています。大会の様子の情報や耳よりな情報など様々な情報があります。www.masters-swim.or.jp
- 子供自身で準備できるプールグッズ収納の仕組み2024年07月03日赤工友里オフィシャルブログ「家族が幸せになる収納」Powered by Ameba･･･も豊富にあるからGOODです✨おすすめ!!ナイキ スクール水着 キッズ 男の子 ジュニア スイムウェア NIKE SWIM BOYS ミドルスパッ･･･
- 【シナリオ通り】戦争まっしぐら2025年12月31日こころの整理と日々のあれこれ日記･･･ それもこれ、わざと貧困にしてるんだよね... https://t.co/5bARMBHVx7― 清水ともみ (@swim_shu) 2025年1･･･
- クリスマスイブですがいつも通りに2025年12月24日ハルさんの「目指せ水陸両用!」･･･っと間が開き過ぎてます ということで、今日は入れて頑張りました。 up 200x5 (Fr 3'10")swim 100x5 (Fr h･･･
- 回復しないなら運動負荷を減らすしか2025年12月17日ハルさんの「目指せ水陸両用!」･･･ 運動負荷を減らすしかない ということで、今日はゆる練にしました。up 200x5 (Fr 3'10")swim 50x10 (Bc 1･･･
- 今年もあと半月ほど2025年12月15日ハルさんの「目指せ水陸両用!」･･･pull 100x4 (Fr 1'40")kick 100x4 (Bt/Fr交互 2')easy 100swim 100x5 (Fr 1･･･
- 本気の断捨離2025⑦クローゼット編その32025年12月13日ミセスねこ川の楽しくできるHouse keeping･･･しょうが、國體を引きずり下ろしたら変えますよ。 https://t.co/n8ydQzOwWb― 清水ともみ (@swim_shu) 2025年1･･･
- スイムとノーム2025年12月11日ハルさんの「目指せ水陸両用!」･･･ロノロ運転で、安全運転で帰ってきました。 さてそのスイム練ですが up 200x5 (Fr 3'10")swim 100x4 (Fr h･･･
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