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今日の練習(グラップリング)2025年12月26日スイミングアイRRT金曜グラップリングウォームアップ技練習はハーフガードからニーシールド作って手前にプレッシャーかけて相手の反応次第でのアームドラッグなどフリー技練習･･･- 今日の練習(柔術)2026年03月25日スイミングアイRRT水曜柔術練習ウォームアップ技練習はデラヒーバからディープデラヒーバ作ってのスイープなどディープデラヒーバ作れるとだいぶ強いスパー5分8参加ランジェ･･･
- 今日の練習(柔術)2026年02月04日スイミングアイRRT水曜柔術練習ウォームアップクローズ下から腕十字、三角絞めの打ち込み技練習はデラヒーバからベリンボロ、ベリンボロ途中で相手が距離作ったら柔術立ちして･･･
- 今日の練習(柔術)2025年11月24日スイミングアイRRT月曜柔術練習ウォームアップ技練習はバッククラブからのエスケープ2種とバックからの襟絞め、RNC。スパー5分8ほど参加
- 今日の練習(柔術)2026年03月16日スイミングアイRRT月曜柔術練習ウォームアップ技練習はマウント上から十字絞めとそこからSマウント作って腕十字、ギフトラップ作ってバックテイクスパー5分8参加人数多いの･･･
- 今日の練習(柔術)2025年12月10日スイミングアイRRT水曜柔術練習ウォームアップ技練習はイヴァン君指導でウィリアムズガードからの展開、三角絞め、腕十字、オモプラータ、フットチョークなどに相手の動きに応･･･
- 今日の練習(MMA)2026年02月15日スイミングアイRRT日曜MMAクラスでした。スタンド・シャドーディフェンス練習・左ジャブ、右ストレートに対するパリィワンツーをパリィ→右ストレート→左フックで反撃・左･･･
- 今日の練習(柔術)2026年01月28日スイミングアイRRT水曜柔術練習イヴァン君指導日ストレッチウォームアップニースライス、担ぎの打ち込み技練習はクローズドから立った相手への腕十字、オモプラータ、デラヒー･･･
- 今日の練習(柔術)2026年02月25日スイミングアイRRT水曜柔術練習ウォームアップ技練習はデラヒーバからのスイープ3種イシカワさんと組んで、割と上手くいったような気がする。スパー5分10後半にランジェル･･･
- 今日の練習(MMA)2026年03月01日スイミングアイRRT日曜MMAクラスでした。打撃はシャドー→ミット打ちのほか、ワンツーに右フックを混ぜた攻撃を組み技はジャブから両足タックルとその対処、がぶりへの展開･･･
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