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P90X 訣別編2013年06月04日kujirakaiのブログ･･･に。トレーニングブロック2の後半では、体重は横ばいで、筋肉が減って体脂肪が増えているではないか!?15分の「Ab Ripper X」は、腹よりも、･･･- BLACK LEATHER UNIFORM !!2013年04月03日necroassassinnnのブログ･･･ードがリリースされていましたが、ほんの少し遅れてCDも無事にリリースされました!ヴォーカル等、完全にRonnie Ripperを意識していますし、･･･
- P90Xふたたび…クラシック編2013年04月29日kujirakaiのブログ･･･Leanコースとの違いは、Cardio Xが消え、かわりにPlyometricsがやって来たところ。そして、Ab Ripper Xが、Leanでは･･･
- P90X2013年03月04日kujirakaiのブログ･･･ーズとなり、マイルドめ。各種のルーティンは下記のとおり。9週目が、1. Chest & Back, Ab Ripper X2. Cardi･･･
- 2012年ありがとうございました。2012年12月30日My Favorites･･･scolta コンサート・オペラ座の怪人(四季)・West side story 佐渡裕指揮 ・Jack the Ripper(韓国版来日)10月･･･
- P90X Phase22013年01月28日kujirakaiのブログ･･･。45分で終わるところが気に入っている。水曜 Chest, Shoulders, & Tricep+Ab Ripper X単なるダンベル運･･･
- P90X PHASE12012年12月26日kujirakaiのブログ･･･lders, & Triceps10 Back & Biceps11 Cardio X12 Ab Ripper Xこんなにてんこも･･･
- Twitterより10月１日~10日2012年11月03日My Favorites･･･すよね。それなのにオトリ捜査に協力させて命まで…ㅠㅠ もう最後狂気して行くのが痛々しい。Anderson the Ripper でもいいかも!w ･･･
- Twitterより9月後半まとめ22012年11月03日My Favorites9月30日 台風が来ているけれど、夜はJack the Ripper公演。帰りの電車が心配。 ギジュンダニエルとミンダーソンとボブレジャック。 懐かし･･･
- Twitterより9月後半まとめ１2012年11月03日My Favorites･･･ (ゲストはパク・ウンテさんと、キム・ジュンヒョンさん。豪華!)9月15日いよいよ明日から日本でJack the Ripper公演が始まる!でも、･･･
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