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あと13日 1分×5×2と釜爺(かまじい)2025年08月18日走るスパイダーマン･･･とも気楽にスタートできる ライブランインターバルセッションを利用して、週イチくらいは息を切らしてみようかと 1分(r45秒)×53分ジョグして同じ･･･- Walk around １１2025年08月10日６輪な日々･･･余計なものが写りすぎてザンネン バスが来る前に出発し野蒜海岸に立ち寄って鳴瀬奥松島IC~河北ICを無料フォールドしR４５を北上。東側に山が迫った川･･･
- おやすみなさい。2025年08月11日༺ཫི【ちゃ。】ཀྀ༻のブログ･･･tps://youtube.com/watch?v=0uwIeG0ozOk&si=5Io_xi1wBh64R45X
- アマ無線2025年08月11日スイングマンの外言･･･達のお宅へお邪魔してきました、久々にアマチュア談議に花を咲かせて 若林区のJA7X**OM局、走行ルートは必然的にR45なのですが、いやな予感的中･･･
- 阪和線・関西空港線で出会った223系2500番台2025年08月10日junjunのブログ･･･15番線に停車するHE427編成。 関空快速を切り離した後、紀州路快速和歌山行き先頭のHE429編成の姿。日根野駅R45にて 2024年5月5日撮･･･
- 出島縄文配石遺構群2025年08月08日空も山も風も･･･ります!)に向けて様々な準備を進めます‼︎izushima.comhttps://maps.app.goo.gl/r45byvuinBWKjb12･･･
- 2025-R45:マルチバーディー2025年08月04日シングルゴルファー目指してこの日は、2024年4月にプレーして以来のNorwood Country Clubでプレー久しぶりではありますが、過去にはよくラウンドしていて、今回で1･･･
- 7/31 400×12(84"~82") r45"+200×3(32"~27")2025年07月31日800mランナーの練習日誌・晴 31℃~38℃・シューズ →adizero pro ・午前:アップ=体操+補強 →坂400×12 r45" (83"+82&q･･･
- [VP03023] 20100430 0419 岩手県大船渡市~陸前高田市~宮城県気仙沼市2025年07月31日海沿いドライブのすすめ!! ブログ･･･ズ最後に奇跡の一本松を含む高田松原を走行します。 [VP03023] 20100430 0419 岩手県大船渡市 R45大船渡碁石海岸IC~岩手県･･･
- 【R45】生きて帰る2025年07月24日よしよしの半生の日記今日の最高気温は３６℃と。言うことで。今日のラウンド目標は生きて帰る(笑)行きはまた変な時間に目覚めてしまい朝ラーメンからの朝焼け✨日の出綺麗でした✨２･･･
