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【姿勢改善のポイント②】目の疲れと姿勢の関係。画面の見方を見直そう|研究も2025年10月03日動きから整える、盛岡の整体|スタジオルーツ盛岡･･･Database Syst Rev. 2023;(8):CD013244.(17研究のシステマティックレビュー) PubMed[3] Gross ･･･- 成長ホルモンは大人にも大切。深い眠りとの関係と、眠りを守る習慣|宮古市の整体2025年10月02日宮古市整体 Studio-Roots-miyakoのブログ･･･Society. J Clin Sleep Med. 2015;11(6):591-592.(専門家の合意声明) PubMed[4] Stutz ･･･
- 休むと体はどう変わる?睡眠不足と遺伝子の研究と、休み方のコツ|宮古市の整体2025年09月30日宮古市整体 Studio-Roots-miyakoのブログ･･･c Natl Acad Sci U S A. 2013;110(12):E1132-E1141.(26人の研究) PubMed[2] Watson･･･
- 【姿勢改善のポイント①】いい姿勢を支える3つの感覚。感覚の使い分けと、姿勢の形と痛みの研究2025年09月30日動きから整える、盛岡の整体|スタジオルーツ盛岡･･･ral control. J Neurophysiol. 2002;88(3):1097-1118.(実験研究) PubMed[2] Laird ･･･
- 夜も眠れないほどの坐骨神経痛。眠りと痛みの関係と、つらい時期の過ごし方|宮古市の整体2025年09月28日宮古市整体 Studio-Roots-miyakoのブログ･･･and a path forward. J Pain. 2013;14(12):1539-1552.(レビュー) PubMed[3] Ropper･･･
- 強く息を吐く「ブリージング」と体幹|横隔膜・腹横筋の研究と、呼吸で腰を支える練習2025年09月27日動きから整える、盛岡の整体|スタジオルーツ盛岡･･･man diaphragm. J Appl Physiol. 2000;89(3):967-976.(実験研究) PubMed[2] Hodges･･･
- 人の体は「動く」ようにできている。運動が体に欠かせない理由|宮古市の整体2025年09月27日宮古市整体 Studio-Roots-miyakoのブログ･･･ men and women. Lancet. 2016;388(10051):1302-1310.(メタ分析) PubMed[2] Paluch･･･
- 安静にすべきか、動くべきか。痛みや不調のときの判断の目安|宮古市の整体2025年09月25日宮古市整体 Studio-Roots-miyakoのブログ･･･ain: a state of the art. Pain. 2000;85(3):317-332.(レビュー) PubMed[4] French･･･
- 【健康のための腕立て伏せ】肩甲骨まわりを安定させる練習と、腕立て伏せの回数と心臓の研究2025年09月24日動きから整える、盛岡の整体|スタジオルーツ盛岡･･･scle pain. Arthritis Rheum. 2008;59(1):84-91.(ランダム化比較試験) PubMed[2] Gross ･･･
- 【あぐらは体にいい?後編】股関節がやわらかければいい、とは限らない理由|宮古市の整体2025年09月23日宮古市整体 Studio-Roots-miyakoのブログ･･･c reviews. J Biomech. 2020;102:109312.(システマティックレビューのまとめ) PubMed[2] Lauers･･･
