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プランク30日チャレンジ16日目2021年02月17日ぶっちゃあオフィシャルブログ「オヤジのし・あ・わ・せ」Powered by Ameba･･･ットだっのが、今日から1セットで120秒。ちょっとキツイかと思ったけど、何とかやれるもんだね😅30 Days Plankプランクはあなたの核･･･- ラン2021年01月14日川澄奈穂美オフィシャルブログ「ROAD RUNNER」Powered by Ameba･･･t's welcome back our special gues...youtu.beトレーニング③7 MIN PLANK CHALLENGE ･･･
- Side Plank Pose2023年02月22日医師・ジャーナリスト 森田豊のオフィシャルブログ Powered by AmebaSide Plank Pose instructed by Aya Arahara. Even in the midst of the hustle a･･･
- 質問におこたえします!2010年02月01日さなオフィシャルブログ「それ、なんかのさなじゃない?」Powered by Ameba･･･ちらかといえば、ゲラゲラと笑ってもらう方が好きですね(○゜ε゜○)\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n>plankさま\r\n\r\n\･･･
- Plank Pose2019年11月22日医師・ジャーナリスト 森田豊のオフィシャルブログ Powered by AmebaPlank Pose instructed by Aya Arahara. Make time to stare at myself by straig･･･
- If a side plank feels too much, always give y...2017年03月17日土屋愛オフィシャルブログ Powered by AmebaIf a side plank feels too much, always give yourself a permission to do ･･･
- Semi private wiz @satobo_express スパインコレクターでw...2019年02月14日ロンロンオフィシャルブログ「Rong Rong」Powered by Ameba･･･formerでのrockingは初めてで、全く動けてないけど記録のために載せます😅Reformerでのside plankも初めてだが、これは出･･･
- 今日の日中は非常に暑かった!大汗かきましたよお家のテラスでワークアウトしましたよ...2020年08月28日神保まりオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ Core training 5 rounds 1: dog kick knee to elbow jack plank x15 2: mou･･･
- My Favorite vol.12 -Westside & Chicano-2014年04月22日DJ ATSUオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･My Hair)13. David Sebastian ft. The Rej3ctz & Mann / Plank N On My Di･･･
- ありがとう★質問返し第３弾!!2009年09月16日さなオフィシャルブログ「それ、なんかのさなじゃない?」Powered by Ameba･･･めるでしょ~\r\nねえ・・・??そりゃぁ~たしかめなくっちゃぁ~\r\nぐへへ♡\r\n\r\n\r\n>plankさま\r\n\r\nあ･･･
