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Selecting the Right First Aid and Mouth-to-mouth2026年02月15日alexishlxe897･･･iff. Cardiac apprehension throughout sporting activity. Parkrun early mo･･･- 攻めると痛い2026年02月14日奈良ウルトラマラソンと富士登山競走の練習･･･分台で走ってるので全く歯が立たない😭若さが欲しい😅その影響からか今日もお尻は微妙なので、初めはスローから様子見parkrun走り終わったタイム･･･
- parkrun #172026年02月14日ぼんくらランナーのつぶやきハーフレース前日に浦安総合公園で開催されたパークランに参加しました。明日のレースペースで5㌔を走ってみました。24分40秒というタイムで走れたので目標と･･･
- 雪でも山ラン2026年02月08日奈良ウルトラマラソンと富士登山競走の練習･･･水くみに下りて下山山頂は風はあまり感じませんでしたが、下りてくると風が強く寒かった😂いつもと逆でですが、土曜日のparkrun㌔440くらいラス･･･
- 2026年1月のラン振り返り2026年02月01日Bearverton (ビーバートン) を走る!･･･月のランを振り返っておきます。1.毎週土曜日の5kmタイムトライアル今月も、毎週土曜日は5kmのタイムトライアル。parkrunとPRC Wint･･･
- #1154 服部パークランと京都競馬場2026年01月31日トパのランニング日誌･･･、シルクロードステークス(GⅢ)が行われます⭐︎★練習日誌★⭐︎1月31日(土)4kmアップ 3kmダウン服部緑地parkrun[18分22秒]5･･･
- 2/1 さいたまマラソン1週間前 5kmPR @名城公園2026年02月01日ういろうの雑記帖･･･間前は、月例マラソンだの、ソツケンだので調整ランをするところですが、今回は時間もないので、名城公園コースで、ひとりParkrun気温は0℃という事･･･
- 本日は久々のライブ、MISIAへ2026年01月31日奈良ウルトラマラソンと富士登山競走の練習こんばんは😄平日は月間300km超えた事もあり今週は少なめの日8km程度土曜日のparkrunも軽めにKさんとお話ジョグアップは長めの8キロちょいラス･･･
- 20km練習会と1月まとめ2026年01月31日蹴ったり走ったり･･･れ出した。530は私だけ。もういいか、と前について行く。5:15-20。が、なかなか追い付かない。残り4.5km。parkrun会場の横を通る時、･･･
- 筋トレやーめたっ2026年01月08日since814 あれから私は・・・･･･と思いきや次は3万歩の壁。おかげさまで距離は稼げたけど、撃沈した分の疲労が…。今週土曜日は朝雨予報。雨が降ってたらparkrun参戦は中止。急遽金･･･
