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10km走 & ジョグ2026年02月01日ランニング&卓球 ~2027年にサブ3を目指して~･･･番でも入りのペースを気をつけないと危ないなと感じましたまた、本日は13kmジョグしました。シューズは、ASICS NIMBUS26です。15時ぐら･･･- ブリュッセルハーフマラソン2025年11月04日なぜかドイツに住む自由人美容師✂︎misakiblog✂︎･･･もので、来月で34歳‼️‼️‼️一生チャレンジおばさんしていきますー❣️ちなみに今回走った靴はアシックスのGEL NIMBUS27といってクッショ･･･
- Garminにやりすぎだ、と怒られた・・・2026年02月05日アメリカランナーTak･･･7bpmまで上がり、文字通り「全力投球」の練習になりました。今回のシミュレーションでは、あえてASICSのGEL-NIMBUS 27を履きました。･･･
- ランニングシューズを買った!2026年01月18日さなぎのブログアシックスGEL-NIMBUS27を買いました同じシューズをいつも履いてましたが傷んできたので買ってみた自分の走力だと高反発ではフルマラソンを走りきれな･･･
- 心の音楽を奏でる巨匠 Ralph Towner ご逝去に寄せて2026年02月03日自給自足ハーピストのよもやまブログ･･･き、彼にとってもこのアルバムは特別で、発売された当初は数週間毎日のように聴いていたと語っていました。このアルバムのNimbusという曲の１２弦ギタ･･･
- 還暦+4トライアスロンに挑戦 バイクトレーニング Zwift SST(short)2026年02月03日I want to be a triathlete[On] Cloudsurfer Next Ivory | Nimbus W6.5Amazon(アマゾン)2026年2月3日(火)今夜は、帰宅スイムの予･･･
- 坂ロング走33km2026年02月03日アメリカランナーTak･･･2秒平均ペース: 4分50秒/km獲得標高: 403 m平均心拍: 167 bpmシューズ: ASICS Gel Nimbus 27獲得標高403･･･
- ⭐︎ご褒美購入⭐︎2025年11月11日なぜかドイツに住む自由人美容師✂︎misakiblog✂︎･･･!!そしてそして、先日のマラソンで靴の話で盛り上がりなんか可愛いのないかな~?なんて見てたら私が愛用しているGelnimbus27 の鬼可愛チェッ･･･
- 【サブ3への道】心拍数190bpm!無酸素運動能力を限界まで刺激する夜2026年01月30日アメリカランナーTak･･･eryもガッツリ削られました。次への課題今回のセッションで、心肺機能には良い刺激が入りました。ASICS Gel Nimbus 27はクッション性･･･
- サブ3への道:キロ3分06秒の衝撃!限界突破のインターバル走2026年01月25日アメリカランナーTak･･･間(252ms)のデータを見ても、疲労時もフォームが止まっていないのが確認できて安心しました。ASICS Gel Nimbus 27激しいスピード･･･
