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豊橋・豊川|お酒を飲むと眠れるのに睡眠の質が下がる?アルコールと睡眠の関係|Esuna Spa2026年10月01日豊橋・豊川の睡眠改善ブログ|女性の眠りと睡眠の悩みを解説･･･解析では、高用量のアルコールを摂取した場合、眠りにつくまでの時間が短くなることが確認されています。(pubmed.ncbi.nlm.nih.gov･･･- 豊橋・豊川|夕食が遅いと眠れない?就寝前の食事と睡眠の質の関係|Esuna Spa Senju2026年10月01日豊橋・豊川の睡眠改善ブログ|女性の眠りと睡眠の悩みを解説･･･変化が出なかった研究もあります。つまり、夕食の時間だけで睡眠への影響が決まるわけではないということです。(pmc.ncbi.nlm.nih.gov･･･
- 水素吸入の研究/大阪市 水素サロン 吸うてみて2026年10月01日大阪・水素吸入サロンの現場から。 頭と気を使い続けてきた人の「もう無理」を見つめ直す、 40代50代の話･･･f Physiology and Pharmacology. 2026.PubMedhttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov･･･
- 豊橋・豊川|コーヒーは何時まで?カフェインが体内に残る時間と睡眠への影響|Esuna Spa2026年10月01日豊橋・豊川の睡眠改善ブログ|女性の眠りと睡眠の悩みを解説･･･眠時間を減らさないためには就寝の約8.8時間前までに飲むことが望ましいという推定が示されています。(pubmed.ncbi.nlm.nih.gov･･･
- 秋に性欲が上がる理由4つ!14の研究でわかった本命は男性ホルモンではなく夏の睡眠不足2026年10月01日男の自信を取り戻した42歳のブログ･･･n Endocrinol Metab. 2003;88(7):3099-3104. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov･･･
- サプリメントのクレアチンモノハイドレートの効果、摂取方法、注意点について解説せよ2026年10月01日Jean-Luc Picardのブログ･･･al Society of Sports Nutrition, 14:18 (2017).https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov･･･
- 豊橋・豊川|寝るときに明るいと眠れないのはなぜ?暗闇で寝る違いと睡眠の関係|Esuna Spa2026年10月01日豊橋・豊川の睡眠改善ブログ|女性の眠りと睡眠の悩みを解説･･･時間も約90分短くなりました。さらに、参加者の99%で、暗い環境のほうがメラトニンの分泌開始が早くなっています。(ncbi.nlm.nih.gov･･･
- 豊橋・豊川|寝ているときの歯のくいしばりで頭痛や頭が疲れるのはなぜ?|Esuna Spa2026年10月01日豊橋・豊川の睡眠改善ブログ|女性の眠りと睡眠の悩みを解説･･･ります。睡眠時ブラキシズムは、睡眠中に顎を動かす筋肉が繰り返し活動する現象として研究されています。(pubmed.ncbi.nlm.nih.gov･･･
- 女性アスリート47%が血清フェリチン値30 ng/mL以下を示した。2026年10月01日suzuhiro-clinicのブログ･･･a, J Int Soc Sports Nutr 20: 2284948 2023 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov･･･
- インフルエンザで入院・死亡しやすい人は?215万人を解析した研究で分かったこと2026年10月01日みのり先生の診察室･･･Respir Med. 2026. [PubMed PMID: 42710513](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov･･･
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