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- 2024年5月後半 水泳練習日記2024年06月01日Saku-laboratory・・・キックテンポを上げる。5月30日決まった今年の大一番に向けて準備期間は3ヶ月。アクアティクスセンターサブプール25mup30分スイムS 1900・・・
- スオイチ(周防大島一周サイクリング2日目)②2024年05月07日サイクリングとグルメ楽しみing@今治の猫好き婦人・・・ちご食えや!!」 ●嵩山(だけさん)ヒルクライムこの日夫が計画したヒルクライム。ここです。距離7.8kmで613mUP(夫調べ)。道は昨日よりき・・・
- 日本平2024年05月07日I run for my life・・・岡県舞台芸術公園の激坂を登って、草薙陸上競技場まで下ってロードをダラダラ。自宅まで4:20ほど。40km 1000mupロードシューズでサクッと走・・・
- 涙の x 最後の x レース2024年03月04日岸本伊織の自転車生活・・・曜日夜練:ローラー0:18,NP262 w,TSS23(175/132)5分アップ→林メニュー(8分)→ダウン㌔,mup,NPw,TSS(1/1)・・・
- 年度末 x 評価 x 面談2024年02月21日岸本伊織の自転車生活・・・月12日~2月18日総走行距離202㌔(心拍最大/平均)火曜日夜練:ヤッシー、ヤンさん、ヒロ、ハルト62㌔,784mup,NP233w,TSS13・・・
- 機材 x 変更 x やはり良い2024年02月11日岸本伊織の自転車生活・・・24年2月5日~2月11日総走行距離㌔(心拍最大/平均)火曜日夜練:ヤンさん、ヤッシー、ハルト、ヒロ61㌔,791mup,NP244w,TSS12・・・
- 自称資産100億円竹花貴騎は嘘ばかりだった2020年10月31日世界を旅する年収1億円ブロガー 川島塾代表 川島和正オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・るというストーリーの竹花財団の写真も海外サイトからの流用で活動実態は無さそうとのこと。さらに驚きはオンラインサロンMUPの20000人のFaceb・・・
- 兵庫x南但馬xグリーンライド2024年05月23日岸本伊織の自転車生活・・・65/113)5分アップ→林メニュー改→1分→ダウン火曜日夜練:ヤッシー、ヤンさん、秋葉さん、ケイト70㌔,916mup,NP234w,TSS15・・・
- 久しぶり x シュガー x ライド2024年05月12日岸本伊織の自転車生活・・・248w,TSS26(172/116)5分アップ→林メニュー改(8分)→ダウン火曜日夜練:ヤッシー78㌔,1091mup,NP228w,TSS15・・・
- メインフレーム x 真逆の x 色に‼️2024年03月16日岸本伊織の自転車生活・・・ムパシュートで日本(松田祥位/橋本英也/兒島直樹/窪木morecadence.jp土曜日朝練:mkw98㌔,942mup,NP221w,TSS19・・・