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Rich girl life2026年02月23日sianaのブログ･･･le et je ne le dis à personne. Ca ne regarde personne.Je mets mes affaire･･･- 消費カロリーの補足。2026年02月20日暗中模索~更年期太りからの脱却とボディメイクに励む日々~※現在筋トレ休止中･･･スは…ameblo.jp消費カロリーについて詳しく書いておく。 消費カロリーはどの様に決めるか体重筋肉量運動強度(METs)年齢消費カロリーの計算･･･
- 復習36 疲労2026年02月23日はっちの自由帳･･･値の例: デスクワーク:0.6 ゆっくりした歩行:1.5 急ぎ足:3.5 階段昇降:6.0以上・国際的に使用されるMETsとRMRの間には、以下の･･･
- カロリー消費後、２本目を獲りに行ってきました!!2026年02月17日knokappa(ケのカッパ)釣行記 ★★釣りたいけど釣れない…でも、やめられません!★★･･･; ・筋トレ:750 kcal ・ボウリング３ゲーム:200kcal※ ※:消費カロリー(kcal) = 3.0(METs) × 運動時間(時) ･･･
- 「無料体験」2/19いな妻2026年02月18日「いな妻」しまやんブログおはようございま~す(^O^)/うなぎの「いな妻」四代目です!今夜は木曜metsキックしまクラスです。19:00~21:20~無料体験お待ちしてます皆様･･･
- chou-fleur grillé カリフラワー2026年02月07日Paris暮らし･･･huile d'olive.Avant qu'il ne brûle,je le retire et je le mets de côté.Je ･･･
- NEW ERA 2/8(日)発売2026年02月07日WHATZIS OSAKA Blog･･･rs Navy \4,620 9FORTY MLB Unstructured New York Mets Khaki/Navy ･･･
- 膜性腎症 自宅療養編⑰2026年02月16日ちょこっとスイーツ･･･13)」程度の負荷が理想的である 。 有酸素運動1日 30 \sim 60\text{分} のウォーキング(3 METs相当)を週3~5回行うこ･･･
- ベンチ50kg突破!月例前仕上げの筋トレDay2026年02月16日めたちゃんのGolf & Tech.･･･ース:6:03/km平均速度:9.9km/h消費カロリー:278kcal最大速度:10.0km/h傾斜:1.0平均METs:10.7018分台で安･･･
- 【飯能】ムーミンバレーパーク②(KOKEMUSムーミン展)2026年02月09日ともものスピブログ♡･･･MINVALLEY PARK埼玉県飯能市宮沢327-6 メッツァ ムーミンのテーマパーク。宮沢湖畔の「メッツァ(Metsä)」にあります。 ･･･
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