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基礎期1週目2回 PL縛り20min5min*3 とトレーニングの量について2020年05月13日rittyann1のブログ･･･l大切な事は・休息日を守る・メニューがこなせなくなったら量を減らす・体の声を聞く←コレが一番難しい…皆、楽しそうなmeetupだからって疲れてても･･･- 4月総括2020年05月01日rittyann1のブログ･･･スで93Km約2時間半2回目はアップダウンのあるコースで77Km約2時間半平日の朝はzwift初心者女子ライダーにmeetupを体験してもらおうと･･･
- ミツバチ2時間エンデューロ2020年04月26日rittyann1のブログ日曜日はミツバチmeetupレースが尽く中止になる昨今…4回目の今日はあちちさんの提案で1周4㎞強のvolcano circuitで2時間エンデューロ今･･･
- ミツバチmeetup初の100Kmオーバー3時間完走2020年04月19日rittyann1のブログ日曜日はミツバチmeetup今回で3回目女子も沖縄からの遠征組2名が増えて13名と過去最高の豪華メンバーあちちさんがリーダーのAグループは8時スタート最･･･
- 物見山大周回ソロ2020年04月11日rittyann1のブログ･･･大周回を6周1周30分を超えないようにイーブンペースで淡々とジャスト3時間 TSS210もやっちゃいました。明日のmeetup大丈夫か??決めた通･･･
- コロナを吹っ飛ばせ#MeetUp2020年04月05日rittyann1のブログ日曜日は先週に引き続きあちちさん主催のミートアップに参加今回は女子のオーガナイザーに任命して頂いたので責任重大Zwiftやってない女子にまで盛大に声掛け･･･
- スコットランド2020年05月02日バックパッカー女子1人旅から・・・･･･とが大切そうそう、スコティッシュのALTって見かけたことがなくてどうしてかは私の口からは言えないけど去年、たまたまmeetupで友達になった人がス･･･
- 【LOC】2020年2月末をもって山岳ガイド活動を無期休止させて頂きます。2020年01月20日arumako77のブログ･･･ビジネスの場・教育の場としてClimbingTokyoを立ち上げました。 このブランドの展開の場として活用したのがMeetupです。Meetupは･･･
- あけましておめでとうございます2020年01月01日arumako77のブログ･･･スアウトドアクラブ / lovzearth / ClimbingTokyo / ClimbingTokyo by Meetup
- 【インドアクライミング】 6/18 54th ボルダリングセッション@T-wall江戸川橋2019年06月18日arumako77のブログ参加者は、Facebookイベントで11名、Meetupで10名の合計21名だったようです。最近外国人比率高く、今日もオーストラリア、チェコ、中国、スコ･･･
