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最近取り組んでいること2026年02月23日ゆる猫･･･?)、食べ過ぎないようにしつつ、できる範囲でバランス良く食べることに努めているつもりです 基本構成は、 ・白米(MCTオイルをかける)、汁物、[･･･- マンジャロ【66日目~10週目④】－10kg達成?2026年01月13日マンジャロだいえっと体験きろく･･･.5kg前日比:－0.8kg今週比:－0.8kgトータル:－10.6kg 今日の食事 朝→無糖コーヒー+牛乳+MCTオイル昼→味噌汁、野菜炒め･･･
- マンジャロ【~2ヶ月目、成果発表~】2026年01月03日マンジャロだいえっと体験きろく･･･の恩恵感じます)・炭水化物やお菓子おやつを減らす・炭水化物はなるべく朝か昼に・間食は、なるべくたんぱく質にする+・MCTオイルを朝と昼に・炭水化物･･･
- 【深爪矯正】長さの左右差がある深爪の改善♡爪噛み癖、皮膚の弄り癖も2025年12月07日山口県山口市の深爪矯正&自爪育成メディカル・ネイルサロン ベアトラ Veatlla･･･&自爪育成メディカル・ネイルサロン ベアトラ 日本ネイリスト協会(JNA) 認定講師の亀田です♡ 今日はMCT深爪矯正でご来店いただきま･･･
- マンジャロ【28日目~5週目➀】空腹が、、2025年12月06日マンジャロだいえっと体験きろく･･･g前日比:+0.1kg今週比:5週目初日なので±0kgトータル:－5.8kg 今日の食事 朝→無糖コーヒー+豆乳+MCTオイル、サラシアサプリ、ハ･･･
- 【深爪矯正】爪噛み癖と深爪の改善♡深爪矯正はきっかけ作り♪2025年10月12日山口県山口市の深爪矯正&自爪育成メディカル・ネイルサロン ベアトラ Veatlla･･･&自爪育成メディカル・ネイルサロン ベアトラ 日本ネイリスト協会(JNA) 認定講師の亀田です♡ 今日はMCT深爪矯正でご来店いただきま･･･
- 月－６kg痩せたバナナスムージーの作り方2023年05月09日マイペースにマイピース･･･あり。バナナだけだと、消化が早くてお腹が空く可能性があるので、アマニ油(脂質)を入れると腹持ちよくなります。話題のMCTオイル等でも《オリゴ糖》消･･･
- 増えてきたわね2026年01月30日リヴァ子のごきげんよう様⭐︎見切り発車の暴走列車⭐︎･･･、ブチ切れる準備しときますね!!笑じゃねー★390円OFFクーポン有★＼1杯あたり56円/簡単バターコーヒーの素 MCTコーヒークリーマー 500･･･
- マンジャロ【30日目~5週目③】気付き2025年12月08日マンジャロだいえっと体験きろく･･･ 67.1kg前日比:－0.3kg今週比:－0.2kgトータル:－6.0kg 今日の食事 朝→無糖コーヒー+豆乳+MCTオイル、中巻1本(エビフラ･･･
- マンジャロ【29日目~5週目②】愚痴2025年12月07日マンジャロだいえっと体験きろく･･･ 67.4kg前日比:+0.1kg今週比:+0.1kgトータル:－5.7kg 今日の食事 朝→無糖コーヒー+豆乳+MCTオイル、子どもの残したパン･･･
