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ヘルシーな松花堂弁当2012年10月06日管理栄養士コーゲヨーコの 「バランス喰楽部」･･･っていましたが体脂肪が２%増えてました。今日は筋トレしようかな。フルマラソン→コチラ まで、あと２９日。 みんなのMAEMUKI駅伝→コチラ まで･･･- 寛平さんと沖縄を走った~2012年10月05日川畑アキラ オフィシャルブログ 「与論島の川畑アキラブログ~沖縄生活」 Powered by Ameba昨日はアメリカンホームダイレクトの企画するみんなのMAEMUKI駅伝で沖縄を走りました。そのスペシャルゲストが間寛平さん!実はその前日アースマラソンのD･･･
- コーヒーゼリーで「ハロウィン」と秋の新メニュー2012年10月04日管理栄養士コーゲヨーコの 「バランス喰楽部」･･･に体重は減っていました。何故だろう?代謝がよくなったからかな? フルマラソン→コチラ まで、あと３０日。 みんなのMAEMUKI駅伝→コチラ まで･･･
- 最後のランチは「キャラランチ」2012年10月03日管理栄養士コーゲヨーコの 「バランス喰楽部」･･･た。何故だろう?よく寝たからかな?それともカレーの「スパイス」かな??? フルマラソンまで、あと３１日。 みんなのMAEMUKI駅伝まで、あと１４･･･
- 蒸し鶏と温野菜の夕食は・・・2012年10月02日管理栄養士コーゲヨーコの 「バランス喰楽部」･･･て３５日目体重(－６.５kg)体脂肪(－６.５%) なんとか保ってます。フルマラソンまで、あと３２日。 みんなのMAEMUKI駅伝まで、あと１５･･･
- みんなのMAEMUKI駅伝走りました~2012年10月02日川畑アキラ オフィシャルブログ 「与論島の川畑アキラブログ~沖縄生活」 Powered by Amebaアメリカンホームダイレクトが主催する「みんなのMAEMUKI駅伝」本日、午後の部に参加しました。http://maemuki-ekiden.jp/smp･･･
- ４７歳のダイエット2012年10月01日管理栄養士コーゲヨーコの 「バランス喰楽部」･･･。 ダイエットを始めて３４日目体重(－６.５kg)体脂肪(－６.５%) フルマラソンまで、あと３３日。 みんなのMAEMUKI駅伝まで、あと１６･･･
- １０月スケジュール2012年10月01日川畑アキラ オフィシャルブログ 「与論島の川畑アキラブログ~沖縄生活」 Powered by Ameba･･･ませんように・・・今回はライブスケジュールだけではなくてランナースケジュールもアップ!10/2 (火) 「みんなのMAEMUKI駅伝」午後の部、川･･･
- カプサパーティー・間寛平さんの全国タスキリレー・ハーフマラソン・十五夜2012年09月30日管理栄養士コーゲヨーコの 「バランス喰楽部」･･･ね。昨日少し書きましたが、フルマラソンの前に、間寛平さんの全国タスキリレーに出場することになりました。 「みんなのMAEMUKI駅伝」東京を出発し･･･
- みんなのMAEMUKI駅伝2012年09月29日川畑アキラ オフィシャルブログ 「与論島の川畑アキラブログ~沖縄生活」 Powered by Ameba･･･けでは前に進めないので明るい話題をひとつ。以前ブログでも参加することを発表したアメリカンホームダイレクトのみんなのMAEMUKI駅伝詳しくはぜひホ･･･
