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昨日の練習から、お疲れ様でした。2011年05月05日阿見AC OFFICIAL BLOG･･･４００m８０″ １００m２５″ ４００m８０″ １００m２５″ １５００m５分１５秒結果 G４００m７５″２１００m３６″０４００m７８″２１００･･･- ワールドクラス2011年05月18日Tazakiの挑戦五箇峠往復 63km スイカ往路 16m28s 五箇峠 6m58s スイカ復路 15m36s---カンボジアから帰国してからトレーニングではなく、トイレ･･･
- クロスバイク B.B 小物 分解2011年04月28日Kinoの自転車日記･･･) 左右共 正ネジ 巾68mm が有ります ワンの規格もそれぞれ異なり JIS 1.37X24TPI ITA M36X24TPI FRE M3･･･
- 立川駅進入中２６５２M 京葉車両センター２０５系M３６編成「むさしの号」2010年12月20日richoakのブログ･･･荒れてしまうのが厄介です。しかもかなり左に傾いてしまいました。立川駅進入中の２６５２M、京葉車両センターの２０５系M３６編成、クハ２０４－１０３以･･･
- ピストレーサーを分解 B.B小物の取り外し2010年11月03日Kinoの自転車日記･･･) 左右共 正ネジ 巾68mm が有ります ワンの規格もそれぞれ異なり JIS 1.37X24TPI ITA M36X24TPI FRE M3･･･
- 腕で回す2010年09月30日Tazakiの挑戦･･･基調ということで、今朝は五箇参りへ。今朝の課題は、腕でクランク回せ(イメージ)。とりあえず往路スイカ区間TT 15m36s踏みだしたら、脚の疲労感･･･
- 2部練2010年09月23日Tazakiの挑戦･･･で)今日の角田浜。往路スイカTT(ブラケット) 15m50s表五箇TT 6m53s復路スイカTT(シタハン) 15m36s午前中の疲労感があった割･･･
- シマノ B.B小物 オクタリンク BB-7700 取り付け2010年06月03日Kinoの自転車日記･･･) 左右共 正ネジ 巾68mm が有ります ワンの規格もそれぞれ異なり JIS 1.37X24TPI ITA M36X24TPI FRE M3･･･
- 同点2010年05月04日ARCHERY 日記今日は夕方から９０射の練習久し振りにトヨシ君と５０m３６射勝負ハンディーが欲しいと言うので２０点僕が最終エンド４３点を出して３０１点トヨシは２８１点で･･･
- POLYSICS武道館ライブTwitterリアルタイム中継2010年03月14日mryf1968のブログ･･･ジャカジャグー】無敵!!!!(YF) #poly_budokan 7:50 PM Mar 14th webから 【M36(EN-4):シーラカンス･･･
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