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テーパリング週間2025年11月16日いちおつRC活動報告･･･・ストライド入れない **11/17(月) 完全リカバリー 5km(キロ6~6:30)**・脚を動かすだけ・心拍はLSD領域のみ **11/18(･･･- 2Qプログラム 残り4週Q12025年11月16日しろぴのRun@ameblo･･･佐保川沿いで帰るコースになりました夕方の5時前には日が落ちてしまって、秋篠川はスマホライトが活躍しましたね今回は、LSD的な内容です市街地に入ると･･･
- 脚上げジョグ再開2025年11月16日baobabuの記録･･･ペースを落としてじっくり脚上げジョグするのが、後半は疲れてきてピッチとペースが早くなってる・・・。そうなるとただのLSDになっちゃうから意味無いん･･･
- 【練習日記】20kmビルドアップ風2025年11月13日早期退職からウルトラマラソン★走れるうちに･･･いを目処に走ろうとスタート。 重いので、徐々に可能な範囲で上げていこうかと。 中強度走かビルドアップ走か、駄目ならLSD。 要するに、今日は何でも･･･
- 色んなタイプのサーフボードがある楽しい企画!2025年08月16日千葉県市川市のサーフショップ エフスタイル店長ブログ明日はLSD&ORANMサーフボードの試乗会です色んなタイプのサーフボードが揃っている楽しい企画自分も遊びに行きますのでご参加希望の方はご連絡下･･･
- どうにもならない様な浮世も2025年11月07日きのしん･･･です。 世田谷が楽しみです。 多分ミズノのシューズを履いててもモテることはありません。11月6日 100min LSD今日はLSD。昨日の疲労が･･･
- 続・ぼっち(じゃない)ランニングと走り出して2周年2025年10月27日記憶と記録･･･0分位までを目途に。1月から走行距離の方を意識して距離走を最終的に120分まで上げて行ければと思います。逆に言えばLSDで120分走れないとハーフ･･･
- グリップ仕様BRZタイヤ交換!GC８インプレッサクーラント交換!2025年10月12日岐阜４輪アライメント&スバル系チューニング専門店ノーティーベアー の日々の出来事･･･向上を追及した車高調キットですヘルパーの追加やセッティングに工夫している為、この車高調キットを組めば、純正トルセンLSDのままでもドリフト出来ちゃ･･･
- やるねicomさん2009年07月07日ja7qqq-hiroのブログ･･･しかにIC-7600が欲しくなりました(笑その他、今朝取れたてのワラビもいただきました、只今アク抜き中です、JH7LSDさん、ごちそうさまです。
- なんちゃって30km走~桂坂モミジバフウ2025年11月04日ゆっくりのんびりランニング日記三連休最終日の昨日、仲間と一緒に30km走を行ないました。よく言えばLSDですが、実際は喋りながらののんびり走です。ただ、私が計画したコースで先頭を走っ･･･
