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ゾーン2とリバウンド2026年06月01日もう一度、サブ3.5やってみたい･･･日は予報通りに激アツですが、湿気がないから、まだましな暑さでした。今日は巷で最近話題のゾーン2ランをしてみました。LSDと何が違うのか分かりません･･･- 何事もなく朝を迎えた&珍しく夜にラントレ2026年06月03日朝ずばランナーズ~楽し苦、顔晴るTRIトレーニング~･･･塾を除けば、珍しく夜にラントレ🏃池の対岸はテニスコート🎾接地やフォームを意識したままで、ゆるゆると90MIN LSDなんとリカバリーに戻ってし･･･
- 精一杯走っても2026年06月04日走れ!ピンクの豚･･･は狭いまま、足の回転数(ピッチ)を上げる」のがぐらんぱさんの体格に最も合っています。 次回のランニング(土曜日のLSD)では、スピードは意識せず･･･
- ベース練習１２０００PS2026年06月03日福岡国際マラソンAグループへの挑戦･･･アップでシューズ濡らしたくないので、アップはトレッドミル傾斜２%ジョグ。アップとダウンはエボライドスピード３３時間LSDから中１日で夜勤明けだが日･･･
- LSD:正しい相手と、あるいは正しい仲間たちと、正しい場所で体験するなら、一度だけで十分なのです2026年06月02日ラエリアン・ムーブメント:"前の"アジア大陸代表のブログNobby Raelian訳 Psychedelic Archives 「私の知っているLSDを体験した人たちは、体験したことのない人たちに向か･･･
- 過去の今日のMr.ブルース･リーの出来事と映画作品の公開日だヨ(=^◇^=)2026年05月21日J.BO∅WYの気になる過去の今日の出来事だヨ(=^◇^=)･･･若者たちの中で急速に浸透。この波はサンフランシスコのヘイト・アシュベリー地区を中心に全米中に広がっていった。大麻やLSDは街に溢れかえり、グレイト･･･
- 長距離が苦手な人にこそ試してほしい「LSD走」2026年05月17日走って整える、コツコツ暮らし|センのブログ昔は長距離が苦手でしたセンです。LSDって何?“ゆっくり長く"がマラソン完走への最強練習だった!「長い距離を走るのが苦手…」 「10kmを超え･･･
- (再録)ジェイムズ・エルロイ「クライム・ウェイヴ」(文春文庫・１０００円+税)2026年06月04日野球少年のひとりごと･･･までー文学界の狂犬、大暴れ。 そのクレージーな才能のすべてを体験できる作品集。 サミー・ディヴィス・Jrを相棒に、LSDで錯乱するシナトラを道連れ･･･
- 週末は歩数を踏める足を作って行きましょうね「フルマラソンを上手く走りたい」332026年05月27日年齢に負けないマラソンライフ･･･マラソンを上手く走りたい」その33~週末は歩数を踏める足を作って行きましょうね サブ４やサブ3.5というのは、所謂LSDのスピード6:00/kmよ･･･
- 具体的な練習計画の立て方を学ぶことで長距離走・マラソンが速くなる理由2026年06月03日榮井悠祐･･･へ これは練習計画を立てる際に絶対に守らないと上手くいきません。昔の私のように１０kmタイムトライアルと３時間のLSDだけだと上手くいかなかった･･･
