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2026年5月9日(土)|2時間LSD。雨のシャワーランで粘りの脚作り!2026年05月14日Running日誌|10年ぶりに、またここから。こんにちは、りょうたです。 今回は雨の中、2時間のLSD(Long Slow Distance)を決行しました。いわゆるシャワーランです☔️ 走り出しは･･･- 2026/05/112026年05月11日polsche1973のブログ･･･POLSCHE #fcon #HKS #yamanashi #ECU #クラッチ #GTR #山梨 #VPRO #LSD #TRUST #ドラッグ･･･
- 早朝JOG&休日出勤→大晦日走り納めLSD&雨散歩&年越し2026年01月05日フルときどきウルトラマラソン★･･･ろ~って祈ったのに…出なかった…꒰꒪д꒪|||꒱ガーン12/31(水)ついに大晦日がやってきたそんな今日は走り納めLSDを行う6:00起床(睡眠時･･･
- すぐにわかる!麻薬・覚せい剤・大麻の違い2020年09月15日ホメオパシー・ナビ / クスリに頼らない薬剤師･･･り。(海外映画でよくあるのは白い粉をストローで鼻から吸ってるシーン)・合成麻薬…医療用ではない(例:エクスタシー、LSDなど)。 興奮作用、幻覚作･･･
- 感謝ワーク10日で100個の「ありがとう」。宇宙意識が教えてくれた気づきとは2026年05月12日宇宙意識で未来にジャンプイン!･･･が起きました。 ランニングの練習法の見直しです。 5ヶ月後のフルマラソンに向けて、 今はスタミナ強化の時期。 LSD練習(ロング・スロー・ディ･･･
- GW最終日はちょっとだけビーフライン2026年05月07日リツコのTOKYO日記･･･は思えない雰囲気 大きな野菜餃子 澄んだ醤油ベースのシンプルなラーメンを頂いて帰路へ 笠間~岩瀬の平坦基調をLSDしながら りんりんロード･･･
- 骨格の勉強会2026年05月14日走れ!ピンクの豚･･･少しだけ体を動かしておきます。 シューズは引き続き Gel-Cumulus が安全です。 5月16日(土):LSD 12km~15kmペース･･･
- 5/13予約空き状況2026年05月13日サンスポーツ鍼灸接骨院 ブログ･･･の空きはございません。☎0538-39-1733 大井川マラソンにエントリーしました。3時間10分切りを目指し嫌なLSDを頑張ります。
- 荒サイLSD2026年05月10日硝子男のポタリング走行記録🚴本日はひとりのんびりと荒サイLSD有酸素運動でお腹のラードを消化します🤣🤣🤣25キロ以下で慌てず焦らず安全第一 どんなに頑張ってもそれ以上の速･･･
- ゴールデンウィーク終了2026年05月10日記憶と記録･･･ったので、それに習って暫く休日はひたすら歩くことにしました。目安としては距離では無く時間基準で2時間歩く。歩き版のLSDと言ったところでしょうか。･･･
